Beste Blutwerte seit fast einem halben Leben
Vor zweieinhalb Monaten sah es noch ganz anderes aus, ich schrieb über schlechte Blutwerte, Müdigkeit und das ich meine Ernährung ändere. Ursprünglich wollte ich weniger Müde sein. Es gab aber weiter positive Effekte.
Weniger Müde fast 9 kg abgenommen (heute morgen leer 87,35 kg) Blutwerte komplett in Ordnung (seit 18 Jahren nicht mehr so gewesen) Rückendingsi ist weg Sodbrennen ist weg Allopurinol wegen schlechte Harnwerte konnte abgesetzt werden
Mein komisches Essen und Trinken seit der Ernährungsumstellung hat also für meinen Körper die richtige Auswirkung gehabt.
fast kein Brot sehr, sehr wenig Zucker Wenig Kohlenhydrate Wenig Fruchtzucker ein, maximal zwei Mahlzeiten am Tag Was mit der Psyche ist, ist eine andere Geschichte.
Best Blood Values in Almost Half a Lifetime
Two and a half months ago, things looked completely different; I wrote about bad blood values, fatigue, and that I was changing my diet. Originally, I wanted to be less tired. But there were also other positive effects. Less tired, lost almost 9 kg (this morning, empty stomach, 87.35 kg) Blood values completely in order (has not been this good in 18 years) Back pain is gone Heartburn is gone Allopurinol could be discontinued due to bad uric acid values
So, my strange eating and drinking since the change in diet has had the right effect on my body. Almost no bread, very, very little sugar, little carbohydrates, little fructose, one, maximum two meals a day. What is happening with the psyche is another story.
Los mejores valores sanguíneos en casi medio siglo
Hace dos meses y medio, la situación era muy diferente, escribí sobre los malos valores sanguíneos, el cansancio y el hecho de que estaba cambiando mi dieta. Originalmente, quería estar menos cansado. Pero también hubo otros efectos positivos.
- Menos cansancio
- Casi 9 kg de menos (esta mañana, en ayunas, 87,35 kg)
- Los valores sanguíneos están completamente en orden (no había estado así en 18 años)
- Se ha aliviado el dolor de espalda
- Se ha aliviado el ardor de estómago
- Se ha podido suspender el alopurinol debido a los malos valores de ácido úrico
Así que, mi peculiar dieta y mi forma de beber han tenido el efecto adecuado en mi cuerpo.
- Casi nada de pan
- Muy poco azúcar
- Pocos carbohidratos
- Poca fructosa
- Una o, como máximo, dos comidas al día
Lo que pasa con mi estado mental es otra historia.
Les meilleurs résultats sanguins depuis près de la moitié de ma vie
Il y a deux mois et demi, la situation était tout autre. J'ai écrit sur mes mauvais résultats sanguins, ma fatigue et le fait que j'étais en train de changer mon alimentation. À l'origine, je voulais être moins fatigué. Mais il y a eu d'autres effets positifs :
- Moins de fatigue
- J'ai perdu près de 9 kg (87,35 kg ce matin à jeun)
- Mes résultats sanguins sont complètement normaux (ce n'était pas le cas depuis 18 ans)
- Mes maux de dos ont disparu
- Mes brûlures d'estomac ont disparu
- J'ai pu arrêter de prendre de l'allopurinol à cause de mes mauvais résultats d'analyse d'urine.
Ainsi, mon régime alimentaire inhabituel a eu l'effet souhaité sur mon corps.
- Presque pas de pain
- Très peu de sucre
- Peu de glucides
- Peu de fructose
- Un ou deux repas par jour
Quant à mon état psychologique, c'est une autre histoire.
- de 2. en 3. es 4. fr
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