מתיתיהו متياس Ματθίας Матфия 马带亚斯 マサイアス Matthias Schmidt a.k.a. VEgMS aus Düren - Süd, wohnte mal in Neuss - Furth-Süd, Vettweiß, Heidelberg - Wieblingen und Langerwehe - Jüngersdorf

VEgMS seit 8. Juni 1995 aktiv. Netzwerktechnik in 5. Generation, mein Ur-Ur-Großvater war Oberingeneur bei der Indo-European Telegraph Company Limited um 1870

Die Hauptschule Vettweiß hat 2018 ihre Pforten geschlossen. Zwanzig Jahre zuvor absolvierte ich dort meinen desaströsen Abschluss. Es war eine Zeit voller Konflikte, wahrscheinlich war ich schon psychotisch, undiagnostiziert. Ich war zum Ende des ersten Halbjahres der zehnten Klasse vom Gymnasium dorthin gewechselt, war im Prinzip 10. Klasse, zweites Halbjahr nur dort. Da ich schon die neunte Klasse Gymnasium erreicht hatte, ging nur Hauptschule 10 B. Mein schlechter Abschluss bestand unter anderem aus zweimal Mangelhaft in Deutsch und Englisch, genau die beiden Fächer, mit denen ich ein paar Jahre später in Heidelberg Klassenbeste*r wurde.

Die Lehrerin, damals stellvertretende Rektorin, die mich mit zweimal Mangelhaft bewertete, hat nun als letzte Rektor*in der Vettweißer Hauptschule den Hauptschulbetrieb eingestellt.

Ich könnte Genugtuung spüren. Doch tatsächlich erinnere ich mich an eine traurige Zeit mit total kaputter Kommunikation. Eine gute Aussprache konnte leider nie vollzogen werden. Vor zehn Jahren sagte mir ein*e Wegbegleitung aus jener Zeit nach einem kurzen Wiedersehen im Web:

Das war eine scheiß Zeit.

Immerhin , Bürgermeister*in von Vettweiß ist vom gleichen Abschlussjahrgang, ein Mensch, den ich noch angenehm in Erinnerung habe. Wobei in zwanzig Jahre Leute sich sehr verändern können.

The Community Main School Vettweiß Once Was

The main school in Vettweiß closed its doors in 2018. Twenty years earlier, I completed my disastrous graduation there. It was a time full of conflicts, and I was probably already psychotic, undiagnosed. At the end of the first semester of the tenth grade, I switched from grammar school to there, and I was basically in the 10th grade, only for the second semester. Since I had already reached the ninth grade of grammar school, it was only the 10th grade B of the main school. My bad graduation included, among other things, two failing grades in German and English, exactly the two subjects in which I became one of the best in the class a few years later in Heidelberg. The teacher, who was the deputy headmistress at the time and who gave me the two failing grades, is now the last headmistress of the Vettweiß main school and has shut down the main school. I could feel a sense of satisfaction. But in fact, I remember a sad time with completely broken communication. A good discussion could unfortunately never be fully held. Ten years ago, after a brief reunion on the web, a companion from that time said to me: “That was a shitty time.” At least the mayor of Vettweiß is from the same graduating class, a person whom I still remember fondly. Although in twenty years, people can change a lot.

La escuela secundaria comunitaria de Vettweiß, en el pasado

La escuela secundaria de Vettweiß cerró sus puertas en 2018. Veinte años antes, terminé allí mis estudios de una manera desastrosa. Fue una época llena de conflictos, probablemente ya tenía una psicosis no diagnosticada. A finales del primer semestre del décimo grado, me cambié del gimnasio a la escuela secundaria, y en principio, estuve solo en el segundo semestre del décimo grado. Como ya había cursado el noveno grado en el gimnasio, solo podía cursar el décimo grado en la escuela secundaria. Mi mal resultado incluyó dos suspensos en alemán e inglés, precisamente las dos asignaturas en las que fui el mejor de la clase unos años más tarde en Heidelberg.

La profesora, que en ese momento era la subdirectora, y que me puso dos suspensos, fue la última directora de la escuela secundaria de Vettweiß y cerró las puertas de la escuela.

Podría sentir satisfacción. Pero, de hecho, recuerdo un momento triste con una comunicación totalmente destrozada. Desafortunadamente, nunca se pudo realizar una buena conversación. Hace diez años, un compañero de aquella época me dijo después de un breve reencuentro en la web:

Fue una época de mierda.

Al menos, el alcalde de Vettweiß es de la misma promoción, una persona que todavía recuerdo con agrado. Aunque en veinte años, la gente puede cambiar mucho.

L'école secondaire communautaire de Vettweiß n'existe plus

L'école secondaire de Vettweiß a fermé ses portes en 2018. Vingt ans plus tôt, j'y ai obtenu mon diplôme désastreux. C'était une période pleine de conflits, probablement j'étais déjà psychotique, mais sans diagnostic. J'ai été transféré du lycée à la fin du premier semestre de la dixième année, j'étais donc en principe en dixième année, deuxième semestre, mais seulement là-bas. Comme j'avais déjà atteint la neuvième année au lycée, je n'ai fait que la 10 B de l'école secondaire. Mon mauvais résultat comprenait, entre autres, deux notes “insuffisant” en allemand et en anglais, précisément les deux matières dans lesquelles j'ai été le meilleur de ma classe quelques années plus tard à Heidelberg.

L'enseignant, alors directeur adjoint, qui m'a donné ces deux notes “insuffisant”, a été le dernier directeur de l'école secondaire de Vettweiß et a mis fin aux activités de l'école.

Je pourrais ressentir une certaine satisfaction. Mais en réalité, je me souviens d'une période triste avec une communication complètement ratée. Une bonne discussion n'a malheureusement jamais pu avoir lieu. Il y a dix ans, après une brève rencontre sur le web, un compagnon de cette époque m'a dit :

“C'était une période de merde.”

Au moins, le maire de Vettweiß est du même groupe d'âge que moi, une personne dont je me souviens encore agréablement. Bien que, en vingt ans, les gens puissent beaucoup changer.

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#Gollumrennt Eine verrückte Idee, ich laufe… 35 Sekunden Sport.

Crazy, I'm running...

#GollumRuns A crazy idea, I'm running... 35 seconds of exercise.

Loco, estoy corriendo...

#Gollumcorre Una idea descabellada, estoy corriendo... 35 segundos de ejercicio.

Fou, je cours...

#Gollumcourt Une idée folle, je cours... 35 secondes d'exercice.

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Der Mai 2018 war für mich mit vier Wochen Depression verbunden. Bei meinem kleinen Job werden 70% angerechnet (SGB XII) und die DSGVO hatte auch Nervenrappel bei mir ausgelöst. Freunde und Familie waren besorgt. Die Tätigkeiten haben mir geholfen, da wieder raus zu gelangen. Mit Ablenkung war im Juni dieser üble Monat vorbei. Ich bin politisch interessiert, das Parteipolitische aus der Timeline zu werfen, hat mir auch gut getan.

May 2018 – An Unpleasant Month for Me

May 2018 was associated with four weeks of depression. 70% of my small job is offset (SGB XII), and the GDPR also triggered some anxiety in me. Friends and family were worried. The activities helped me to get out of it again. With distraction, this bad month was over in June. I am politically interested, and removing the party-political stuff from my timeline also did me good.

Mayo de 2018: un mes desagradable para mí

El mes de mayo de 2018 estuvo marcado por cuatro semanas de depresión. En mi pequeño trabajo, el 70% se descuenta (SGB XII) y el RGPD también me causó estrés. Mis amigos y mi familia estaban preocupados. Las actividades me ayudaron a salir de ahí. Con la distracción, este mes terrible terminó en junio. Estoy interesado en la política, y eliminar el contenido político de la línea de tiempo también me hizo bien.

Mai 2018 – Un mois difficile pour moi

Le mois de mai 2018 a été marqué par quatre semaines de dépression. Dans mon petit emploi, 70 % sont déduits (SGB XII), et le RGPD a également provoqué une forte anxiété. Mes amis et ma famille étaient inquiets. Les activités dans lesquelles je me suis impliqué m'ont aidé à me sortir de là. Avec la distraction, ce mauvais mois s'est terminé en juin. Je suis intéressé par la politique, et supprimer les contenus politiques de mon fil d'actualité a également été bénéfique.

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Vor zweieinhalb Monaten sah es noch ganz anderes aus, ich schrieb über schlechte Blutwerte, Müdigkeit und das ich meine Ernährung ändere. Ursprünglich wollte ich weniger Müde sein. Es gab aber weiter positive Effekte.

Weniger Müde fast 9 kg abgenommen (heute morgen leer 87,35 kg) Blutwerte komplett in Ordnung (seit 18 Jahren nicht mehr so gewesen) Rückendingsi ist weg Sodbrennen ist weg Allopurinol wegen schlechte Harnwerte konnte abgesetzt werden

Mein komisches Essen und Trinken seit der Ernährungsumstellung hat also für meinen Körper die richtige Auswirkung gehabt.

fast kein Brot sehr, sehr wenig Zucker Wenig Kohlenhydrate Wenig Fruchtzucker ein, maximal zwei Mahlzeiten am Tag Was mit der Psyche ist, ist eine andere Geschichte.

Best Blood Values in Almost Half a Lifetime

Two and a half months ago, things looked completely different; I wrote about bad blood values, fatigue, and that I was changing my diet. Originally, I wanted to be less tired. But there were also other positive effects. Less tired, lost almost 9 kg (this morning, empty stomach, 87.35 kg) Blood values completely in order (has not been this good in 18 years) Back pain is gone Heartburn is gone Allopurinol could be discontinued due to bad uric acid values

So, my strange eating and drinking since the change in diet has had the right effect on my body. Almost no bread, very, very little sugar, little carbohydrates, little fructose, one, maximum two meals a day. What is happening with the psyche is another story.

Los mejores valores sanguíneos en casi medio siglo

Hace dos meses y medio, la situación era muy diferente, escribí sobre los malos valores sanguíneos, el cansancio y el hecho de que estaba cambiando mi dieta. Originalmente, quería estar menos cansado. Pero también hubo otros efectos positivos.

  • Menos cansancio
  • Casi 9 kg de menos (esta mañana, en ayunas, 87,35 kg)
  • Los valores sanguíneos están completamente en orden (no había estado así en 18 años)
  • Se ha aliviado el dolor de espalda
  • Se ha aliviado el ardor de estómago
  • Se ha podido suspender el alopurinol debido a los malos valores de ácido úrico

Así que, mi peculiar dieta y mi forma de beber han tenido el efecto adecuado en mi cuerpo.

  • Casi nada de pan
  • Muy poco azúcar
  • Pocos carbohidratos
  • Poca fructosa
  • Una o, como máximo, dos comidas al día

Lo que pasa con mi estado mental es otra historia.

Les meilleurs résultats sanguins depuis près de la moitié de ma vie

Il y a deux mois et demi, la situation était tout autre. J'ai écrit sur mes mauvais résultats sanguins, ma fatigue et le fait que j'étais en train de changer mon alimentation. À l'origine, je voulais être moins fatigué. Mais il y a eu d'autres effets positifs :

  • Moins de fatigue
  • J'ai perdu près de 9 kg (87,35 kg ce matin à jeun)
  • Mes résultats sanguins sont complètement normaux (ce n'était pas le cas depuis 18 ans)
  • Mes maux de dos ont disparu
  • Mes brûlures d'estomac ont disparu
  • J'ai pu arrêter de prendre de l'allopurinol à cause de mes mauvais résultats d'analyse d'urine.

Ainsi, mon régime alimentaire inhabituel a eu l'effet souhaité sur mon corps.

  • Presque pas de pain
  • Très peu de sucre
  • Peu de glucides
  • Peu de fructose
  • Un ou deux repas par jour

Quant à mon état psychologique, c'est une autre histoire.

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Ich habe einen knallharten Dämpfer vom System bekommen, was meine Motivation vernichtet und mich in die Depression treibt. Auf Grund meiner Behinderung kann ich nur stundenweise arbeiten und brauche lange Regenerationsphasen. Trotzdem und aus therapeutischer Sicht sinnvoll möchte ich mich betätigen. Zum einen ist da das Ehrenamt und zum anderen habe ich nach weit über einem Jahrzehnt geschafft, einen Job machen zu dürfen, der cool ist. Ehrenamt kostet Zeit und Geld, es ist im Eckregelsatz der Grundsicherung nicht vorgesehen.. Also war nun die Idee, mit einem Job, ich darf als Admin heute arbeiten, ein wenig dazu zu verdienen, um mir die ehrenamtlich Arbeit leisten zu können. Das Sozialamt, die Sozialpolitik und die verlogene Inklusionspolitik rechnen knallhart ab. 70% werden angerechnet. Von meinem bescheidenen Nettolohn, wovon “Bürger” einmal tanken oder Essen gehen, darf ich 30% behalten. Wenn ich was kaufe, kommt die Mehrwertsteuer dazu.

Mein Beitrag im Internet ist fragil, z.B. Anfragen bezüglich der Datenschutzgrundverordnung, die die Antwort in Papierform provozieren, kosten für meine Verhältnisse extrem viel Geld. Ein paar Trolle können das vernichten. Es gibt keine Kommunikation ins politische System. Ich kann den Wert des Ehrenpreiseses des Kreis Düren für soziales Engagement für die Freifunk Initiative nicht mehr sehen. Meine wirklichen Probleme und Sorgen nimmt niemand im System wahr. Ein Hand voll Freunde und die Restfamilie sind die einzigen Menschen, die mit mir interagieren. Ich hatte die Illusion, mit digitalen Mitteln einen Rückkanal zur Politik zu haben. Das war ein Trugschluss.

Mir wurde angeboten, dass die Webseiten wer anders hostet und ich damit entlastet werde. Das ist lieb gemeint. Leider wird dieses den Behinderten die Last nehmen dann so aussehen, ihr werdet nicht gebraucht. Neben der quälenden Sinnfrage wird mir dann der Strohalm des Gebraucht werden genommen. Inklusion ist die Illusion, gebraucht zu werden, dabei zu sein.

Die Demokratie wird meine nicht wahrgenommen “privaten” Probleme nicht lösen. Sie kann es schlicht nicht, da es keine Kommunikationswege gibt, die funktionieren. Ich werde nicht mehr wählen gehen.

There Is Nothing More to Expect

I have received a harsh blow from the system, which destroys my motivation and drives me into depression. Because of my disability, I can only work for a few hours and need long periods of regeneration. Nevertheless, and from a therapeutic point of view, it is a good idea for me to be active. On the one hand, there is the volunteer work, and on the other hand, after more than a decade, I have managed to do a job that is cool. Volunteer work costs time and money; it is not provided for in the standard rate of basic social assistance. So, the idea was to earn a little extra money with a job, which I can do as an admin today, in order to be able to afford the volunteer work. The social welfare office, social policy, and the hypocritical inclusion policy calculate mercilessly. 70% is deducted. Of my modest net income, with which “citizens” can fill up their gas tank or go out to eat, I am only allowed to keep 30%. If I buy something, the value-added tax is added. My contribution on the internet is fragile; for example, inquiries regarding the General Data Protection Regulation, which provoke a response in paper form, cost an extreme amount of money for me. A few trolls can destroy it. There is no communication with the political system. I can no longer see the value of the social engagement award from the Düren district for the FreeNet initiative. Nobody in the system is aware of my real problems and concerns. A handful of friends and the remaining family are the only people who interact with me. I had the illusion that I could have a feedback channel to the politicians with digital means. That was an illusion. It was suggested that someone else host the websites, and I would be relieved of that. That is well-intentioned. Unfortunately, taking this burden away from the disabled will then look like you are not needed. In addition to the tormenting question of meaning, the last straw will be taken away from me. Inclusion is the illusion of being needed, of being part of it. Democracy will not solve my “private” problems that are not perceived. It simply cannot, because there are no communication channels that work. I will not vote anymore.

No hay nada más que esperar

He recibido un duro golpe del sistema, lo que ha destruido mi motivación y me ha sumido en la depresión. Debido a mi discapacidad, solo puedo trabajar a tiempo parcial y necesito largos períodos de recuperación. Sin embargo, y desde un punto de vista terapéutico, es importante que me mantenga activo. Por un lado, está el voluntariado y, por otro, después de más de una década, he logrado tener un trabajo que me gusta. El voluntariado cuesta tiempo y dinero, y no está previsto en el reglamento básico de la prestación básica. Así que la idea era, con un trabajo, que puedo hacer hoy como administrador, ganar algo de dinero para poder permitirme el trabajo voluntario. Los servicios sociales, la política social y la falsa política de inclusión hacen cálculos duros. El 70% se descuenta. De mi modesto salario neto, del que “los ciudadanos” pueden llenar el depósito del coche o ir a comer una vez, solo puedo quedarme con el 30%. Cuando compro algo, se añade el IVA.

Mi contribución en Internet es frágil, por ejemplo, las consultas sobre el Reglamento General de Protección de Datos, que provocan una respuesta en formato impreso, cuestan una cantidad de dinero extrema para mí. Unos pocos trolls pueden destruirlo. No hay comunicación con el sistema político. Ya no puedo ver el valor del premio al mérito del distrito de Düren por el compromiso social para la iniciativa Freifunk. Nadie en el sistema se da cuenta de mis verdaderos problemas e inquietudes. Un puñado de amigos y el resto de la familia son las únicas personas que interactúan conmigo. Tenía la ilusión de tener un canal de comunicación con la política a través de los medios digitales. Fue una ilusión.

Se me ha ofrecido que otra persona albergue los sitios web y así me aliviara la carga. Es una buena intención. Desafortunadamente, que se quite esta carga a los discapacitados se verá como que ya no son necesarios. Además de la angustiosa pregunta sobre el sentido de la vida, también se me quitará la última esperanza. La inclusión es la ilusión de ser necesario, de participar.

La democracia no resolverá mis problemas “privados”, que no se ven. Simplemente no puede hacerlo, ya que no existen canales de comunicación que funcionen. No volveré a votar.

Il n'y a plus rien à attendre

J'ai reçu un coup dur du système, ce qui a détruit ma motivation et m'a plongé dans la dépression. En raison de mon handicap, je ne peux travailler que quelques heures et j'ai besoin de longues périodes de récupération. Malgré cela, et du point de vue thérapeutique, il est bon pour moi de m'investir. Il y a d'un côté le bénévolat, et d'un autre, après plus de dix ans, j'ai réussi à trouver un travail qui me plaît. Le bénévolat coûte du temps et de l'argent, et il n'est pas prévu dans les règles de base de l'allocation de subsistance. J'avais donc l'idée qu'avec un emploi, où je peux travailler comme administrateur aujourd'hui, je pourrais gagner un peu d'argent pour pouvoir continuer à faire du bénévolat. Mais les services sociaux, la politique sociale et la fausse politique d'inclusion sont impitoyables. 70 % sont déduits. Sur mon maigre salaire net, dont “les citoyens” peuvent utiliser pour faire le plein ou sortir au restaurant, je ne peux conserver que 30 %. Et si j'achète quelque chose, la TVA s'ajoute.

Ma contribution sur Internet est fragile, par exemple, les demandes concernant le règlement général sur la protection des données, qui suscitent une réponse sous forme de document papier, coûtent extrêmement cher pour moi. Quelques trolls peuvent tout détruire. Il n'y a pas de communication avec le système politique. Je ne peux plus voir la valeur du prix d'honneur du district de Düren pour l'engagement social de l'initiative Freifunk. Personne dans le système ne prend en compte mes vrais problèmes et mes vraies préoccupations. Une poignée d'amis et le reste de ma famille sont les seules personnes qui interagissent avec moi. J'avais l'illusion qu'avec les outils numériques, je pourrais avoir un canal de communication avec la politique. C'était une illusion.

On m'a proposé que quelqu'un d'autre héberge les sites web et que je sois ainsi déchargé de cette tâche. C'est gentil. Mais malheureusement, cette mesure qui soulagerait les personnes handicapées ressemblera à : “Vous n'êtes plus nécessaires”. En plus de la question lancinante du sens, on m'enlèvera la paille qui me permet de tenir bon. L'inclusion est l'illusion d'être utile, d'être impliqué.

La démocratie ne résoudra pas mes problèmes “privés” qui ne sont pas pris en compte. Elle ne peut tout simplement pas le faire, car il n'existe pas de canaux de communication qui fonctionnent. Je n'irai plus voter.

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Ich war vor knapp einem Monat in der Ambulanz der LVR Klinik in Düren zum üblichen Check einmal im Quartal. Dort sah ich einen Aushang, dass Probanden für die Schizophrenie Forschung gesucht wurden. Die Uniklinik der RWTH Aachen und das Forschungszentrum Jülich gucken mit neuen Messmethoden in das Gehirn. Die Bezeichnung der Studie lautet: “Trimodale Bildgebung zur Untersuchung der Schizophrenie mittels simultaner EEG-MR-PET”, eine Messung mit 11C-ABP688-PET. Es wird nach Möglichkeiten gesucht, eine drohende Psychose besser und früher erkennen zu können. Die “Röhre”, die gleichzeitig EEG-MRT-PET aufzeichnen kann, ist besonders und nur an vier Orten in der Welt gibt es dazu die Möglichkeit. Es ist eine technische Herausforderung, da eigentlich der gleichzeitige Einsatz der Messmethoden sich physikalisch ausschließen. Neuartige Detektoren mussten entwickelt werden. Auch das EEG kann nicht, wie sonst so häufig eingesetzt mit metallischen Sensoren eingesetzt werden. Die Mühe lohnt sich, da neue Erkenntnisse gewonnen werden können, wenn die verschiedenen Informationen nun zeitlich synchron “übereinander” gelegt werden können. Für die forschenden Menschen ist dieses Zusammenspiel höchst Umfangreich, das Studium ist sehr anspruchsvoll. Für die Studie in diesem Fall werden verschiedene Messungen durchgeführt, an gesunden Menschen, Menschen mit leichten Symptomen und Leute, die erkrankt sind. Es gibt 9 Gruppen mit je 20 Probanden. Es werden bestimmte Marker gesucht, GABA-ergenen System, Glutamat System und Zuckerstoffwechsel (Glucosestoffwechsel). Auf trimage.eu ist zu lesen, wo geforscht wird und wie der Schizophrenie neuartig entgegengewirkt wird.

Die Durchführung der Untersuchen fand sehr zeitig ab, zunächst wurden telefonisch einige Dinge abgefragt. Am ersten Testhalbtag war ich von 12:30 Uhr bis ca. 17:45 Uhr im Forschungszentrum Jülich beim Institut für Neurowissenschaften & Medizin 4 (INM-4). Ich war noch nie im Forschungszentrum, obwohl ich die meisten meiner 37 Lebensjahre im Kreis Düren verbracht habe. Ich habe zu verschiedenen Zeiten Leute kennengelernt, die dort arbeiten und weiß, dass coole Dinge dort gemacht werden. Das (Arbeits-) Umfeld scheint sehr gut zu sein und auch bei meinem Besuch traf ich auf freundliche und engagierte Menschen. Also, am ersten Tag wurde die Neuropsychologische Untersuchung gemacht, ein Interview, mit kurzem Abriss aus meinem Leben, eine ganze Menge Fragen und Test für kognitive Fähigkeiten, Konzentration, Ausdauer u.s.w. Dinge, die ich schon mal früher in der Psychiatrie gemacht habe und was viele Leute kennen. Ich hoffe, dass es weiter noch für Mensa e.V. reicht. :–)) Ich glaube, dass ich bei den Test schon ganz gut abgeschnitten habe. Es ist aber keine Prüfung, es gibt nichts zu bestehen und es kommt auch nicht irgendetwas mit schlechter Note zurück, was korrigiert und gelernt werden muss. Einfach dorthin gehen und machen, ok, es ist nicht verkehrt, ausgeschlafen zu sein. Die Prozedur war bekannt und ich habe entspannt mitgemacht. Es ist ein wenig wie spielen und mir macht so etwas Spaß, gerade weil es nichts zu verlieren gibt. Ich denke, dass mit dieser Einstellung ein relativ genaues Ergebnis entsteht und für die Forschung ist das wichtig. Am Abend traf ich noch Freunde in Düren, doch ich war erst etwas aufgedreht und dann schlagartig Müde. Ich war früh zu hause und schlief sofort ein. Der Test hat das Gehirn ausreichend gefordert.

Am nächsten Tag war dann die eigentliche Messung. Ich war viel zu früh wach und eine Aufregung war nicht zu leugnen. An diesem Tag wurde ich per Taxi transportiert, ich wurde gegen 8:30 Uhr abgeholt und war etwa um 14 Uhr wieder zu hause. Die Abläufe waren gut erklärt, die Verkabelung brauchte einige Zeit. Bis 64 (63) EEG Sensoren angebracht und justiert sind, vergeht eine gewisse Zeit. Es wurde auch die Kopfgröße gemessen und es gab eine kleine Anekdote am Rande:

Für irgend etwas am Kopf zu messen, wurde ein etwas älteres Gerät benutzt und die Software dazu lief auf einem offline Win XP Laptop. Da stand Anmeldung auf dem Bildschirm, ab der Desktop erschien nicht. Während der Verkabelung, aber auch vom Gespräch am Vortag hatten wir uns etwas unterhalten, teilweise auch auf Englisch, da das Forschungszentrum international besetzt ist. Da nun bekannt war, das ich als Systemadministrator arbeite, wurde ich gefragt und mit der routinemäßigen Antwort, entweder Str-Alt-Entf oder Esc Taste lag ich genau richtig und der Desktop erschien. “I got this Job”. Und ich sagte, dass alte Systeme auch gut in virtuellen Maschinen laufen und damit älteres Equipment per seriellen Anschluss mit neuen Computern funktionieren. Eine kurzes Co-Working. Da ich auch interessiert war, wie viel Daten da produziert werden, unterhielten wir uns auch dazu. Am Vortag war noch die Info, dass etwa 100 Gigabyte entstehen, am Messtag und die Infos von den Leuten am Gerät war dann, dass es etwa 10 Gigabyte sind, RAW Daten. Da ja nur nach ganz bestimmten wenigen Markern gesucht wurde, kann erahnt werden, wie viel Daten ein ganzes Gehirn wären.

In wenigen Minuten Abständen wurde Blut abgenommen und zweimal musste die radioaktive Substanz in den Körper gelangen. Dazu sollte am rechten und linken Arm jeweils ein Zugang angebracht werden. Normalerweise und seit etlichen Jahren ist die quartalsmäßige Blutabnahme nie problematisch gewesen, doch für den Zugang musste ein Röhrchen eingeschoben werden. Die Venen waren getroffen, aber an beiden Armen wollten die Röhrchen nicht hinein. Meine Frage wurde bejahrt, dass unbewusste Aufregung den Körper in eine Art Schutzmodus versetzt und nun mein Körper so etwas wie “Schutzschilde hoch” machte. Ich hätte auch mehr trinken müssen. Auf dem Handrücken hatte es dann zum Glück geklappt. Dass zwei Leute auf beiden Seiten sich um das Blut kümmern ist etwas, was im Medizinalltag so nicht vorkommt.

Nun war ich präpariert es ging in die Röhre. Also es wurde der Körper entsprechend gesichert und positioniert. Der Kopf etwas fixiert. Soweit es ging mit Polstern sollte es angenehmer gemacht werden, ein Tuch oder eine Decke gabt es auch. Es musste einige Minuten gewartet werden, da die radioaktive chemische Substanz frisch hergestellt wurde. Mit einer Halbwertszeit von 20 Minuten sollte ein gewisses Timing eingehalten werden. Die Enge war kein Problem, eher das ruhig liegen bleiben. Nach einer Stunde war eine kurze Pause und der zweite Teil wurde ohne EEG und Blutzugang gemacht, nochmal 15 Minuten. Die letzte Viertelstunde des ersten Teils drückte dann am Hinterkopf die EEG Anschlüsse etwas unangenehm und auch Arme und Beine verkrampften immer wieder etwas. Ich war bemüht, mich zu entspannen. Als die Anschlüsse dann drückten, war es auch die längste Messung zusammen mit einem sehr krassen schnell piependen Ton, der etwas zu laut war. In diesem Moment war ich nicht in der Komfortzone. Ich war nicht entspannt. Einen Tag später sagte mit ein Mensch, dass vielleicht der Stress sogar für die Messung erwünscht war. Das kann dann schon sein und dass im Gehirn bei verschiedenen Zuständen verschieden Dinge passieren und auch sichtbar werden. Ich konnte bei Bedarf kommunizieren und mittels Sprechanlage konnten auch Instruktionen durchgegeben werden. Das Mikro der Zentrale war erst zu leise und bei der Pieptonsequenz war es dann zu laut eingestellt. Die meisten Messungen waren ohne diesen Ton. Ich sollte nur die Augen auf oder zu halten. Über einen Spiegel und mit einer Brille ohne Metall sah ich Mr Bean und Tierfilmaufnahmen ohne Ton. Die Messanlage hatte auch verschiedene Messmethoden, daher waren die Betriebsgeräusche unterschiedlich. Je nach dem rappelte auch die Anlage, es war dann zu spüren, dass Kräfte etwas bewegten. Es war etwas laut, auch mit Gehörschutz, aber im Großen und ganzen vergleichbar mit einer Industrieanlage, empfand ich nicht schlimm.

Irgendwann war alles schnell vorbei. Das Gel vom EEG konnte ich am Schluss in einer Dusche auswaschen. Irgendwie hatte ich rappel und da ich die Nacht kurz geschlafen hatte, den Vortag noch nachwirke, war ich ko. Mir wurde angeboten, meine Aufnahmen zu sehen. Ich lehnte ab. Ich bekomme per E-Mail eine 3d Sequenz, zur Erinnerung, die optisch gut aussieht, aber für die Wissenschaft eher uninteressant ist. Ob ich die Aufnahmen mir doch hätte angucken sollen und ob ich noch etwas interessantes über mich in Erfahrung hätte bringen können, diese Chance ist vertan. Aber ich gucke mich auch kaum im Spiegel an. Natürlich ist es nicht verkehrt, etwas über sich zu wissen. Manches aber vielleicht auch besser nicht. Hauptsache, die Wissenschaft kann mit den Daten arbeiten, ich hoffe, dass dieser kleine Beitrag von Nutzen sein wird.

Schizophrenie Forschung, moderne Messmethoden und hoffentlich kein psychotisches Verarbeiten

Als früher gelernter technischer Zeichner habe ich meine einfachen Gedanken gemacht. So eine Forschung kann im ungünstigsten Fall psychotisch verarbeitet werden, z.B. als Thema Braincopy.

Meine wage Vermutung ist, dass das Kopieren von Gehirndaten Jahrzehnte oder Jahrhunderte entfernt ist. Die Kräfte, die die Vibration in der Anlage verursachten und die Vorstellung, wie fein die Gehirnstrukturen sind, lässt mich stark annehmen, dass möge es zwar die modernste Messanlage sein, diese dazu nicht ausreicht. Und das langsame Auslesen, als ob ein Leben nicht reichen würde, so langsam die Daten da raus zu bekommen. Vorher sterbe man eher an Verstrahlung, die nötig wäre.

Ganz klar, kein Gedanke, kein Wissen, keine Erinnerung kann so exportiert werden. Die EEG-MR-PET Messung war auf paar Marker reduziert, was ein Millionstel oder Milliardstel des Gehirns ausmacht. Das Gehirn funktioniert in Echtzeit, das Auslesen in Echtzeit nach mir, nach Jahrhunderten.

Aber wen die wenigen Informationen, die allein schon so kompliziert sind, reichen, psychotische Schübe aufhalten zu können, ist viel getan und ein subjektiv besseres Leben damit schon möglich.

Zur radioaktiven Substanz: Ich habe mal mit meiner Rechenkompetenz einen Überschlag gemacht. Ich habe zwei Jahresdosen Strahlung von der natürlichen Dosis in ca. 80 Minuten abbekommen. Das ist dann punktuell kurz das 15.000 fache. Durch die Halbwertzeit von 20 Minuten müsste spätestens nach 5 Stunden alles wieder absorbiert sein. Die Menschen in Tschernobyl, bzw. die 1000 Liquidatoren am ersten Tag haben die 1000 bis 10.000 fache Jahresdosis abbekommen. Das ist extrem viel Mehr. Meines Wissens wurden diese Menschen eine viertel Stunde am Reaktor eingesetzt, also punktuell das 50 Mio bis 500 Mio fache haben diese abbekommen.

Auf Strahlung sollte schon geachtet werden, allerdings weiß ich auch, dass das Leben ein klein wenig Strahlung zur Existenz benötigt.

Interessant noch, 1992 waren aus Moskau Menschen im damals noch Kernforschungszentrum Jülich zu Gast, die beruflich mit Kernkraft arbeiteten. Irgendwie ergab sich dann, dass es einen Schülerinnenaustausch zwischen dem Gymnasium am Wirteltor Düren und den Kindern der Eltern, die in Moskau mit Kernkraft arbeiteten zustande kam. Ich selbst hatte nicht teilgenommen, aber es haben Schülerinnen vom Wirteltor Menschen kennengelernt, die als Liquidatoren in Tschernobyl waren. Irgendwie klein die Welt mit ihren Menschen und Themen.

Schizophrenia Research

Almost a month ago, I was at the outpatient clinic of the LVR Clinic in Düren for the usual quarterly checkup. There, I saw a notice that subjects were being sought for schizophrenia research. The university hospital of RWTH Aachen and the Jülich Research Center are using new measurement methods to look into the brain. The study is called “Trimodal Imaging for the Investigation of Schizophrenia using simultaneous EEG-MRI-PET,” a measurement with 11C-ABP688-PET. The goal is to find ways to better and earlier detect an impending psychosis. The “tube” that can record EEG-MRI-PET simultaneously is special, and there are only four places in the world where this is possible. It is a technical challenge because, in principle, the simultaneous use of the measurement methods is physically impossible. New detectors had to be developed. Also, the EEG cannot be used as often as in the past with metal sensors. The effort is worthwhile because new insights can be gained when the various information is now synchronized and “laid on top of each other.” For the researchers, this interaction is extremely complex, and the study is very demanding. For the study in this case, various measurements are carried out on healthy people, people with mild symptoms, and people who are ill. There are 9 groups with 20 subjects each. They are looking for certain markers, the GABAergic system, the glutamate system, and glucose metabolism. On trimage.eu, you can read where research is being done and how schizophrenia is being addressed in a new way. The examinations took place very early; first, some things were asked for by telephone. On the first test half-day, I was at the Institute for Neurowissenschaft & Medicine 4 (INM-4) at the Jülich Research Center from 12:30 p.m. to about 5:45 p.m. I had never been to the research center before, although I have spent most of my 37 years in the Düren district. I have met people who work there at various times, and I know that cool things are being done there. The (work) environment seems to be very good, and during my visit, I met friendly and committed people. So, on the first day, the neuropsychological examination was done, an interview with a brief account of my life, and a lot of questions and tests for cognitive abilities, concentration, endurance, etc., things that I have done before in psychiatry and that many people know. I hope that it will still be enough for Mensa e.V.:–)) I think that I did quite well in the tests. But it is not an exam; there is nothing to pass, and there is nothing to correct and learn. Just go there and do it; okay, it is not wrong to be well-rested. The procedure was known, and I participated relaxed. It is a little like playing, and I enjoy it, especially because there is nothing to lose. I think that with this attitude, a relatively accurate result is created, and that is important for the research. In the evening, I met friends in Düren, but I was a little wired and then suddenly tired. I was home early and fell asleep immediately. The test had challenged the brain enough. The next day was the actual measurement. I was far too early awake, and there was no denying the excitement. On this day, I was transported by taxi; I was picked up around 8:30 a.m. and was back home around 2 p.m. The procedures were well explained, and the wiring took some time. It takes some time until 64 (63) EEG sensors are attached and adjusted. The head size was also measured, and there was a small anecdote on the side: For measuring something on the head, a somewhat older device was used, and the software for it ran on an offline Win XP laptop. There was a login screen on the screen, but the desktop did not appear. During the wiring, but also from the conversation the day before, we had talked a little, sometimes also in English, because the research center is internationally staffed. Since it was now known that I work as a system administrator, I was asked, and with the routine answer, either Ctrl-Alt-Delete or the Esc key, I was right, and the desktop appeared. “I got this job.” And I said that old systems also run well in virtual machines, so that older equipment can function with new computers via a serial port. A short co-working. Since I was also interested in how much data is being produced, we also talked about it. On the previous day, there was information that about 100 gigabytes would be generated, and on the day of the measurement, the people at the device said that it was about 10 gigabytes of raw data. Since only a few specific markers were being searched for, it can be guessed how much data an entire brain would be. At intervals of a few minutes, blood was drawn, and twice the radioactive substance had to enter the body. For this, an access point was to be placed on the right and left arm. Normally, and for several years, the quarterly blood draw has never been a problem, but for the access, a tube had to be inserted. The veins were hit, but the tubes did not want to go in on both arms. My question was answered that unconscious excitement puts the body in a kind of protective mode and that my body was now putting up something like “protective shields.” I should also have drunk more. On the back of my hand, it worked out fortunately. The fact that two people took care of the blood on both sides is something that does not happen in everyday medical practice. Now I was prepared, and it began in the tube. So, the body was secured accordingly and positioned. The head was somewhat fixed. As far as possible, it was made more comfortable with cushions, and there was also a cloth or blanket. It had to wait for a few minutes because the radioactive chemical substance was freshly prepared. With a half-life of 20 minutes, a certain timing had to be maintained. The tightness was not a problem, but rather that it had to lie still. After an hour, there was a short break, and the second part was done without EEG and blood draw, another 15 minutes. In the last quarter of an hour of the first part, the EEG connections pressed a little uncomfortably on the back of my head, and also my arms and legs cramped again and again. I tried to relax. When the attachments pressed, it was also the longest measurement together with a very harsh, fast-beeping sound, which was a little too loud. At that moment, I was not in the comfort zone. I was not relaxed. A day later, a person said that perhaps the stress was even desirable for the measurement. That may be the case, and that different things happen in the brain in different states and that they can also be seen. I could communicate if necessary, and instructions could also be given via the speaker system. The microphone in the central control room was first too quiet and then too loud during the beeping sequence. Most of the measurements were without this sound. I was only supposed to keep my eyes open or closed. I saw Mr. Bean and animal film clips without sound through a mirror and with glasses without metal. The measuring system also had different measurement methods, so the operating noises were different. Depending on the situation, the system also rattled, and it could be felt that forces were moving something. It was a little loud, even with ear protection, but overall comparable to an industrial plant, which I did not find bad. In the end, everything was quickly over. The gel from the EEG could be washed out in the shower. Somehow I was wired, and since I had not slept much the night before and the previous day was still having an effect, I was exhausted. I was offered to see my recordings. I declined. I will receive a 3D sequence by email as a souvenir, which looks good visually but is not of much interest to science. Whether I should have looked at the recordings and whether I could have learned something interesting about myself, that chance is gone. But I hardly look in the mirror. Of course, it is not wrong to know something about yourself. But some things are perhaps better not known. The main thing is that science can work with the data, and I hope that this small contribution will be of use. Schizophrenia research, modern measurement methods, and hopefully no psychotic processing As a former technical draftsman, I had my simple thoughts. At worst, this research could be processed psychotically, for example, as the theme of brain copying. My vague assumption is that copying brain data is decades or centuries away. The forces that cause the vibration in the system and the idea of how fine the brain structures are make me strongly suspect that, even if it is the most modern measuring system, it is not sufficient for this. And the slow reading, as if a lifetime would not be enough, so slowly the data is extracted. Before that, one would die more likely from the radiation that would be necessary. Clearly, no thought, no knowledge, no memory can be exported in this way. The EEG-MRI-PET measurement was reduced to a few markers, which is a millionth or billionth of the brain. The brain works in real-time, and the reading in real-time after me, after centuries. But if the few information, which is already so complex, is enough to be able to stop psychotic episodes, then a lot has been done, and a subjectively better life is already possible with that. Regarding the radioactive substance: I made a rough calculation with my computing skills. I received two years' worth of radiation in about 80 minutes, which is a 15,000-fold increase. Due to the half-life of 20 minutes, it should be absorbed after 5 hours at the latest. The people in Chernobyl, or the 1000 liquidators on the first day, received 1000 to 10,000 times the annual dose. That is extremely much more. As far as I know, these people were deployed for a quarter of an hour at the reactor, so they received 50 million to 500 million times the dose. One should pay attention to radiation, but I also know that life needs a little radiation to exist. Interestingly, in 1992, people from Moscow, who worked professionally with nuclear power, were guests at the then nuclear research center in Jülich. Somehow, it turned out that there was a student exchange between the Wirteltor High School in Düren and the children of the parents who worked with nuclear power in Moscow. I myself did not participate, but students from Wirteltor met people who were liquidators in Chernobyl. Somehow, the world with its people and topics is small.

Investigación sobre la esquizofrenia

Hace poco más de un mes, estuve en la consulta externa de la clínica LVR en Düren para el control trimestral habitual. Allí vi un anuncio que buscaba participantes para la investigación sobre la esquizofrenia. La clínica universitaria RWTH de Aquisgrán y el centro de investigación de Jülich están utilizando nuevos métodos de medición para examinar el cerebro. El nombre del estudio es: “Imagen trimodal para la investigación de la esquizofrenia mediante la grabación simultánea de EEG-RMN-PET”, una medición con 11C-ABP688-PET. Se busca encontrar formas de detectar mejor y más temprano una posible psicosis. El “tubo”, que puede registrar EEG, RMN y PET simultáneamente, es especial y solo hay cuatro lugares en el mundo donde es posible. Es un desafío técnico, ya que el uso simultáneo de los métodos de medición se excluye físicamente. Se tuvieron que desarrollar nuevos detectores. Tampoco se puede utilizar el EEG con los sensores metálicos que se utilizan habitualmente. El esfuerzo vale la pena, ya que se pueden obtener nuevos conocimientos si se pueden combinar temporalmente las diferentes informaciones. Para las personas que investigan, esta interacción es de gran importancia y el estudio es muy exigente. En el estudio, en este caso, se realizan diferentes mediciones en personas sanas, personas con síntomas leves y personas que están enfermas. Hay 9 grupos con 20 participantes cada uno. Se buscan marcadores específicos, el sistema GABAérgico, el sistema glutamatérgico y el metabolismo de la glucosa. En trimage.eu se puede leer dónde se está investigando y cómo se está abordando la esquizofrenia de forma innovadora.

La realización de los estudios comenzó muy pronto. Primero se hicieron algunas preguntas por teléfono. El primer día de prueba, estuve desde las 12:30 hasta las 17:45 en el Centro de Investigación de Jülich en el Instituto de Neurociencia y Medicina 4 (INM-4). Nunca había estado en el centro de investigación, aunque he pasado la mayor parte de mis 37 años en el distrito de Düren. Conocí a algunas personas que trabajan allí en diferentes momentos y sé que allí se hacen cosas geniales. El entorno de trabajo parece ser muy bueno y, durante mi visita, conocí a personas amables y comprometidas. Así que, el primer día, se realizó el examen neuropsicológico, una entrevista, con un breve resumen de mi vida, muchas preguntas y pruebas para las habilidades cognitivas, la concentración, la resistencia, etc. Cosas que ya había hecho antes en la psiquiatría y que muchas personas conocen. Espero que aún quede para Mensa e.V. :–)) Creo que me fue bastante bien en las pruebas. Sin embargo, no es un examen, no hay nada que aprobar y no se devuelve nada con una mala nota que se tenga que corregir y aprender. Solo tienes que ir y hacerlo, bien, no está mal estar descansado. El procedimiento era conocido y participé relajado. Es un poco como jugar y me gusta este tipo de cosas, precisamente porque no hay nada que perder. Creo que con esta actitud se obtiene un resultado relativamente preciso y eso es importante para la investigación. Por la noche, me reuní con unos amigos en Düren, pero al principio estuve un poco animado y luego me quedé repentinamente muy cansado. Volví a casa temprano y me quedé dormido inmediatamente. La prueba exigió mucho al cerebro.

Al día siguiente, se realizó la medición propiamente dicha. Me desperté demasiado pronto y no pude evitar estar nervioso. Ese día me trasladaron en taxi, me recogieron sobre las 8:30 y estuve en casa sobre las 14:00. Los procedimientos se explicaron bien y el cableado requirió algo de tiempo. Se necesita algo de tiempo para colocar y ajustar unos 64 (63) sensores de EEG. También se midió el tamaño de la cabeza y hubo una pequeña anécdota:

Para medir algo en la cabeza, se utilizó un dispositivo un poco más antiguo y el software para ello se ejecutaba en un portátil XP antiguo desconectado de la red. En la pantalla aparecía “Iniciar sesión”, pero el escritorio no aparecía. Durante el cableado, pero también durante la conversación del día anterior, hablamos un poco, en parte también en inglés, ya que el centro de investigación tiene personal internacional. Ahora que se sabía que yo trabajo como administrador de sistemas, me preguntaron y, con la respuesta rutinaria, ya fuera pulsando Alt+Ctrl+Supr o la tecla Esc, acerté y apareció el escritorio. “Puedo hacer este trabajo”. Y dije que los sistemas antiguos también pueden funcionar bien en máquinas virtuales y que, por lo tanto, el hardware más antiguo puede funcionar con ordenadores nuevos mediante una conexión en serie. Fue una breve sesión de trabajo en equipo. Como también tenía interés en saber cuántos datos se producían, también hablamos de ello. El día anterior, se había informado de que se generarían unos 100 gigabytes, pero la información de las personas en el dispositivo ese día fue que eran unos 10 gigabytes, datos brutos. Dado que solo se buscaban unos pocos marcadores específicos, se puede imaginar la cantidad de datos que sería todo el cerebro.

En cuestión de minutos, se extrajo sangre y dos veces se tuvo que introducir la sustancia radiactiva en el cuerpo. Para ello, se debía colocar una vía en el brazo derecho y en el izquierdo. Normalmente, la extracción de sangre trimestral nunca ha sido un problema, pero para colocar la vía, había que insertar un tubo. Las venas fueron encontradas, pero en ambos brazos los tubos no querían entrar. Se confirmó mi pregunta de que la excitación inconsciente ponía al cuerpo en una especie de modo de protección y que ahora mi cuerpo estaba creando algo parecido a “escudos de protección”. También debería haber bebido más. En el dorso de la mano, afortunadamente, funcionó. El hecho de que dos personas se encargaran de la sangre a ambos lados es algo que no suele ocurrir en el día a día de la medicina.

Ahora estaba preparado y entré en el tubo. Es decir, el cuerpo se aseguró y se posicionó. La cabeza se fijó un poco. En la medida de lo posible, se hizo más cómodo con almohadas, también había un paño o una manta. Tuvo que esperar unos minutos, ya que la sustancia química radiactiva se preparaba en ese momento. Con una vida media de 20 minutos, se debía mantener cierto tiempo. El confinamiento no fue un problema, sino más bien la necesidad de permanecer quieto. Después de una hora, hubo una breve pausa y la segunda parte se realizó sin EEG ni extracción de sangre, otras 15 minutos. En el último cuarto de hora de la primera parte, los conectores del EEG apretaban un poco la parte posterior de la cabeza y también los brazos y las piernas se retorcían. Me esforcé por relajarme. Cuando los conectores empezaron a apretar, también fue la medición más larga junto con un tono de pitido muy rápido que era un poco demasiado alto. En ese momento, no me encontraba en la zona de confort. No estaba relajado. Un día después, una persona me dijo que quizás el estrés incluso era deseable para la medición. Eso puede ser así, y que en el cerebro ocurren cosas diferentes y también se hacen visibles en diferentes estados. Pude comunicarme si era necesario y, mediante un altavoz, también se pudieron transmitir instrucciones. El micrófono de la estación central era demasiado bajo al principio y, en la secuencia de tonos, estaba demasiado alto. La mayoría de las mediciones se realizaron sin este tono. Solo tenía que mantener los ojos abiertos o cerrados. A través de un espejo y con unas gafas sin metal, vi imágenes de Mr. Bean y animales sin sonido. El equipo de medición también tenía diferentes métodos de medición, por lo que los ruidos de funcionamiento eran diferentes. Dependiendo de ello, el equipo vibraba y se podía sentir que algo se movía. Era un poco ruidoso, también con protección para los oídos, pero en general lo encontré comparable a una planta industrial, no lo encontré desagradable.

Al final, todo terminó rápidamente. La gelatina del EEG pude lavármela al final en una ducha. De alguna manera estaba nervioso y, como no había dormido mucho la noche anterior y el día anterior había tenido sus efectos, estaba agotado. Se me ofreció ver mis grabaciones. Me negué. Recibiré una secuencia 3D por correo electrónico, como recuerdo, que tiene un buen aspecto visual, pero que no es de gran interés para la ciencia. Si hubiera visto las grabaciones, tal vez hubiera descubierto algo interesante sobre mí mismo. Esa oportunidad se perdió. Pero tampoco me miro mucho en el espejo. Por supuesto, no está mal saber algo sobre uno mismo. Pero quizás algunas cosas es mejor no saberlas. Lo importante es que la ciencia pueda trabajar con los datos, espero que esta pequeña contribución sea útil.

Investigación sobre la esquizofrenia, métodos de medición modernos y, con suerte, ningún procesamiento psicótico

Como antiguo dibujante técnico, tuve mis propias ideas. En el peor de los casos, esta investigación podría procesarse de forma psicótica, por ejemplo, como el tema de la copia cerebral.

Mi vaga suposición es que la copia de los datos cerebrales está a décadas o incluso siglos de distancia. Las fuerzas que provocan la vibración en el equipo y la idea de lo finas que son las estructuras cerebrales me llevan a pensar que, aunque este sea el equipo de medición más moderno, probablemente no sea suficiente. Y el lento proceso de lectura, como si una vida no fuera suficiente para extraer los datos. Antes, uno moriría de la radiación necesaria.

Está claro que ningún pensamiento, ningún conocimiento, ningún recuerdo puede ser exportado. La medición de EEG-RMN-PET se redujo a unos pocos marcadores, lo que representa una fracción infinitesimal del cerebro. El cerebro funciona en tiempo real, y la lectura, en mi opinión, requeriría siglos.

Pero si la poca información que ya es tan complicada es suficiente para evitar los brotes psicóticos, se habrá logrado mucho y ya se podrá tener una vida subjetivamente mejor.

Sobre la sustancia radiactiva: Una vez hice un cálculo con mis conocimientos de matemáticas. Recibí en unos 80 minutos el doble de la dosis anual de radiación de la dosis natural. Eso es, puntualmente, unas 15.000 veces más. Debido a la vida media de 20 minutos, todo debería ser absorbido en un máximo de 5 horas. Las personas en Chernóbil, o los 1000 liquidadores el primer día, recibieron entre 1000 y 10.000 veces la dosis anual. Eso es mucho más. Por lo que sé, estas personas estuvieron expuestas durante una hora en el reactor, por lo que, puntualmente, recibieron entre 50 millones y 500 millones de veces la dosis.

Se debe tener cuidado con la radiación, pero también sé que la vida necesita un poco de radiación para existir.

Es interesante que en 1992, personas de Moscú, que trabajaban en el que entonces era el centro de investigación nuclear de Jülich, fueron invitadas. De alguna manera, surgió un intercambio de estudiantes entre el gimnasio Wirteltor de Düren y los hijos de los padres que trabajaban con la energía nuclear en Moscú. Yo mismo no participé, pero los estudiantes del Wirteltor conocieron a personas que habían sido liquidadores en Chernóbil. En cierto modo, el mundo es pequeño, con sus personas y sus temas.

Recherche sur la schizophrénie

Il y a presque un mois, j'étais à la clinique LVR de Düren pour mon contrôle trimestriel habituel. Là, j'ai vu une affiche indiquant que des sujets étaient recherchés pour la recherche sur la schizophrénie. L'hôpital universitaire de la RWTH Aachen et le centre de recherche de Jülich utilisent de nouvelles méthodes de mesure pour examiner le cerveau. Le titre de l'étude est : “Imagerie trimodale pour l'étude de la schizophrénie par imagerie EEG-IRM-TEP simultanée”, une mesure avec 11C-ABP688-TEP. L'objectif est de trouver des moyens de mieux et plus tôt détecter une psychose imminente. Le “tube”, qui peut enregistrer simultanément l'EEG, l'IRM et la TEP, est spécial et il n'existe que quatre endroits dans le monde où cela est possible. Il s'agit d'un défi technique, car l'utilisation simultanée de ces méthodes de mesure est physiquement impossible. De nouveaux détecteurs ont dû être développés. De plus, l'EEG ne peut pas être utilisé avec des capteurs métalliques, comme c'est souvent le cas. Mais cela en vaut la peine, car de nouvelles connaissances peuvent être acquises lorsque les différentes informations peuvent être superposées de manière synchronisée dans le temps. Pour les chercheurs, cette interaction est très vaste, et l'étude est très exigeante. Pour l'étude, différentes mesures sont effectuées, sur des personnes en bonne santé, des personnes présentant des symptômes légers et des personnes atteintes de la maladie. Il y a 9 groupes de 20 sujets chacun. On recherche certains marqueurs, le système GABAergique, le système glutamate et le métabolisme du sucre (métabolisme du glucose). Sur trimage.eu, on peut lire où la recherche est menée et comment la schizophrénie est traitée de manière innovante.

La réalisation des examens a commencé très tôt. Tout d'abord, plusieurs éléments ont été interrogés par téléphone. Le premier jour, j'étais à l'Institut des neurosciences et de la médecine 4 (INM-4) du centre de recherche de Jülich, de 12h30 à environ 17h45. Je n'avais jamais été au centre de recherche, bien que j'aie passé la majeure partie de mes 37 ans dans le district de Düren. J'ai rencontré des personnes qui y travaillaient à différents moments, et je sais que des choses intéressantes y sont faites. L'environnement de travail semble très bon, et lors de ma visite, j'ai rencontré des personnes amicales et engagées. Ainsi, le premier jour, l'examen neuropsychologique a été effectué, une entrevue avec un bref aperçu de ma vie, de nombreuses questions et des tests sur les capacités cognitives, la concentration, l'endurance, etc. Des choses que j'ai déjà faites auparavant en psychiatrie et que beaucoup de gens connaissent. J'espère que cela suffira encore pour Mensa e.V. :–)) Je pense que je me suis plutôt bien comporté lors des tests. Mais ce n'est pas un examen, il n'y a rien à réussir et il n'y a pas de note à corriger et à apprendre. Il suffit d'y aller et de le faire, et ce n'est pas grave d'être bien reposé. La procédure était connue et j'ai participé calmement. C'est un peu comme un jeu, et j'aime ça, surtout parce qu'il n'y a rien à perdre. Je pense que cette attitude permet d'obtenir un résultat relativement précis, ce qui est important pour la recherche. Le soir, j'ai retrouvé des amis à Düren, mais j'étais d'abord un peu exalté, puis j'étais soudainement très fatigué. Je suis rentré tôt et me suis endormi immédiatement. Le test a suffisamment sollicité le cerveau.

Le lendemain, c'est l'examen proprement dit qui a eu lieu. Je me suis réveillé beaucoup trop tôt et je ne pouvais pas cacher mon excitation. Ce jour-là, j'ai été transporté en taxi, j'ai été pris en charge vers 8h30 et je suis rentré chez moi vers 14h. Les étapes ont été bien expliquées, et il a fallu un certain temps pour brancher les fils. Il faut un certain temps pour fixer et ajuster les 64 (63) capteurs d'EEG. La taille de la tête a également été mesurée, et il y a eu une petite anecdote en marge :

Pour mesurer quelque chose sur la tête, un appareil un peu plus ancien a été utilisé et le logiciel était exécuté sur un ordinateur portable Windows XP hors ligne. Il y avait un écran d'ouverture de session, mais le bureau n'apparaissait pas. Pendant la connexion, mais aussi pendant la conversation de la veille, nous avons parlé un peu, parfois en anglais, car le centre de recherche est international. Comme il était maintenant connu que je suis administrateur système, on m'a demandé, et avec la réponse habituelle, soit en appuyant sur Str-Alt-Suppr, soit sur la touche Échap, j'ai trouvé la bonne solution et le bureau est apparu. “J'ai ce boulot”. Et j'ai dit que les anciens systèmes peuvent également fonctionner dans des machines virtuelles et que le matériel plus ancien peut ainsi fonctionner avec de nouveaux ordinateurs via une connexion série. Une courte collaboration. Comme j'étais également intéressé par la quantité de données produites, nous en avons également parlé. La veille, on m'a dit qu'il y aurait environ 100 gigaoctets de données, et les personnes présentes sur l'appareil ont dit qu'il y en aurait environ 10 gigaoctets de données brutes. Étant donné que la recherche se concentrait uniquement sur quelques marqueurs, on peut imaginer la quantité de données que représenterait un cerveau entier.

Toutes les quelques minutes, du sang était prélevé et la substance radioactive a été administrée deux fois. Pour cela, un cathéter devait être inséré dans chaque bras. Normalement, et depuis plusieurs années, le prélèvement sanguin trimestriel n'a jamais été un problème, mais pour l'accès, un tube devait être inséré. Les veines ont été trouvées, mais les tubes ne voulaient pas entrer dans les deux bras. On m'a confirmé que l'excitation inconsciente mettait le corps en quelque sorte en mode de protection et que mon corps mettait en place une sorte de “bouclier”. J'aurais également dû boire plus. Finalement, cela a réussi sur le dos de la main. Le fait que deux personnes s'occupent du sang de chaque côté est quelque chose qui ne se produit pas dans la vie de tous les jours.

Maintenant, j'étais prêt, et c'est dans le tube que je suis entré. Ainsi, le corps a été correctement sécurisé et positionné. La tête a été un peu fixée. Dans la mesure du possible, on a essayé de rendre les choses plus confortables, avec un tissu ou une couverture. Il a fallu attendre quelques minutes, car la substance chimique radioactive était fraîchement préparée. Avec une demi-vie de 20 minutes, un certain timing devait être respecté. Le confinement n'a pas été un problème, mais le fait de devoir rester allongé a été plus difficile. Après une heure, il y a eu une courte pause, et la deuxième partie a été effectuée sans EEG ni prélèvement sanguin, pendant 15 minutes supplémentaires. Au cours de la dernière quart d'heure de la première partie, les connexions EEG ont exercé une certaine pression sur la nuque, et les bras et les jambes se sont également contractés à plusieurs reprises. J'ai fait de mon mieux pour me détendre. Lorsque les connexions ont commencé à exercer une pression, il s'agissait également de la mesure la plus longue, avec un son aigu et rapide, qui était un peu trop fort. À ce moment-là, je n'étais pas dans une zone de confort. J'étais détendu. Un jour plus tard, une personne m'a dit que peut-être ce stress était-il même souhaitable pour la mesure. Cela peut être vrai, et que différents états du cerveau entraînent différents phénomènes qui deviennent également visibles. J'ai pu communiquer en cas de besoin, et grâce à un haut-parleur, des instructions pouvaient également être données. Le microphone central était d'abord trop faible, et lors de la séquence sonore, il était trop fort. La plupart des mesures se sont faites sans ce son. J'ai simplement dû garder les yeux ouverts ou fermés. Grâce à un miroir et à des lunettes sans métal, j'ai vu des images de Mr. Bean et des animaux sans son. L'appareil de mesure avait également différentes méthodes de mesure, il y avait donc différents bruits de fonctionnement. C'était un peu bruyant, même avec des protections auditives, mais dans l'ensemble, c'était comparable à une installation industrielle, et je ne l'ai pas trouvé trop désagréable.

Finalement, tout s'est terminé rapidement. Je pouvais rincer le gel de l'EEG sous la douche à la fin. J'étais un peu secoué, et comme j'avais peu dormi la nuit précédente et que la journée précédente avait laissé des traces, j'étais épuisé. On m'a proposé de regarder mes enregistrements. J'ai refusé. J'obtiendrai une séquence 3D par e-mail, qui est visuellement attrayante, mais qui n'est pas très intéressante pour la science. Si j'avais regardé les enregistrements, j'aurais peut-être pu apprendre quelque chose d'intéressant sur moi. Mais je ne me regarde pas souvent dans le miroir. Bien sûr, il n'est pas mauvais de savoir quelque chose sur soi. Mais certaines choses valent peut-être mieux de ne pas les savoir. L'essentiel est que la science puisse travailler avec les données, et j'espère que cette petite contribution sera utile.

Recherche sur la schizophrénie, méthodes de mesure modernes et, espérons-le, pas de traitement psychotique

En tant qu'ancien dessinateur technique, j'ai eu quelques réflexions simples. Dans le pire des cas, cette recherche pourrait être traitée de manière psychotique, par exemple, comme un thème du “braincopy”.

Je suppose que la copie des données cérébrales est encore dans plusieurs décennies, voire siècles. Les forces qui provoquent les vibrations dans l'installation et l'idée de la finesse des structures cérébrales me font penser que même s'il s'agit de la méthode de mesure la plus moderne, elle ne suffit pas. Et la lente extraction, comme si une vie ne suffisait pas pour extraire les données lentement. On mourrait probablement d'irradiation avant.

Il est clair qu'aucun de mes pensées, de mes connaissances ou de mes souvenirs ne peuvent être exportés. La mesure EEG-IRM-TEP était réduite à quelques marqueurs, ce qui représente un millionième ou un milliardième du cerveau. Le cerveau fonctionne en temps réel, et l'extraction, dans mon cas, après des siècles.

Mais si les quelques informations, qui sont déjà si compliquées, suffisent à prévenir les crises psychotiques, alors beaucoup de progrès seront réalisés, et une vie subjectivement meilleure sera possible.

Concernant la substance radioactive, j'ai fait un calcul rapide avec mes compétences en calcul. J'ai reçu en 15 minutes environ deux doses annuelles de rayonnement de la dose naturelle. Il s'agit de 15 000 fois la dose. En raison de la demi-vie de 20 minutes, tout devrait être absorbé après 5 heures au maximum. Les personnes de Tchernobyl, ou les 1000 liquidateurs du premier jour, ont reçu 1000 à 10 000 fois la dose annuelle. C'est beaucoup plus. D'après mes informations, ces personnes ont été placées pendant un quart d'heure près du réacteur, ce qui représente 50 millions à 500 millions de fois la dose.

Il faut bien sûr faire attention au rayonnement, mais je sais aussi que la vie a besoin d'un peu de rayonnement pour exister.

Il est intéressant de noter qu'en 1992, des personnes de Moscou, qui travaillaient alors dans le centre de recherche nucléaire de Jülich, étaient en visite. D'une manière ou d'une autre, un échange scolaire a été organisé entre le gymnase de Düren et les enfants des parents qui travaillaient dans l'énergie nucléaire à Moscou. Je n'y ai pas participé moi-même, mais des élèves de Düren ont rencontré des personnes qui avaient travaillé comme liquidateurs à Tchernobyl. Le monde est petit avec ses personnes et ses thèmes.

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Vor etwas über einem Jahr berichtet ich, dass ich mit meinen Kreditkarten völlig überschuldet bin. Die Konsumschulden wuchsen mir über den Kopf und die Zinsen waren hoch. Ich hatte ein paar wenige Termine bei der Schuldenberatung nun im letzten Jahr. Die verschiedenen Schritte benötigten wegen Fristen eine gewisse Zeit. Der Part der Schuldenberatung ist abgeschlossen. Sollte ich Fragen in der Zukunft haben, steht sie mir zur Verfügung.

Der Insolvenzantrag wurde Ende Februar an das Amtsgericht Aachen geschickt.

Das Insolvenzverfahren ist seit dem 01.03.2018 12:36 Uhr eröffnet und ich habe nun eine Insolvenzverwalterin.

Die Prozedur geht weiter. #makeGollumschuldenfreiagain

The Insolvency Proceedings Have Been Opened

A little over a year ago, I reported that I was completely in debt with my credit cards. The consumer debts grew beyond my control, and the interest rates were high. I had a few appointments with the debt counseling service last year. The various steps required some time due to deadlines. The part of the debt counseling is completed. If I have any questions in the future, it will be available. The insolvency application was sent to the Aachen District Court at the end of February. The insolvency proceedings have been opened since March 1, 2018, at 12:36 p.m., and I now have an insolvency administrator. The procedure continues. #makeGollumdebtfreeagain

Se ha iniciado el procedimiento de insolvencia

Hace poco más de un año, informé de que estaba completamente endeudado con mis tarjetas de crédito. Las deudas de consumo crecieron descontroladamente y los intereses eran altos. Tuve algunas citas con el servicio de asesoramiento para deudores el año pasado. Los diferentes pasos requirieron un cierto tiempo debido a los plazos. La parte del asesoramiento para deudores ha terminado. Si tengo alguna pregunta en el futuro, puedo contactarlos.

La solicitud de insolvencia se envió al Tribunal de Distrito de Aquisgrán a finales de febrero.

El procedimiento de insolvencia se ha iniciado desde el 1 de marzo de 2018 a las 12:36 y ahora tengo una administradora concursal.

El procedimiento continúa. #hazqueGollumvuelvaaesternombredeudas

La procédure de faillite est ouverte

Il y a un peu plus d'un an, j'ai rapporté que j'étais complètement endetté avec mes cartes de crédit. Les dettes de consommation ont augmenté et les intérêts étaient élevés. J'ai eu quelques rendez-vous avec un conseiller en gestion de dettes au cours de l'année dernière. Les différentes étapes ont nécessité un certain temps en raison des délais. La partie de la consultation en gestion de dettes est terminée. Si j'ai des questions à l'avenir, ils seront à ma disposition.

La demande de faillite a été envoyée au tribunal d'Aix-la-Chapelle à la fin de février.

La procédure de faillite a été ouverte depuis le 1er mars 2018 à 12h36, et j'ai maintenant un administrateur judiciaire.

La procédure se poursuit. #faisonsdeGollumunhommeendettéànouveau

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Ich habe keine Ahnung von Ernährung und Medizin, nur wer hat das schon. Ein paar Blutwerte sind nicht so toll, seit Jahren. Die Psychopharmaka sorgen für seelische Stabilität, die Leber arbeitet hart daran. Ob die Medikamente schuld an den schlechten Blutwerten sind oder meine ungesunde Ernährung?

Die Nieren wurden schon zweimal untersucht in den letzten drei Jahren, erst mal nur Fehlalarm.

Vor 13 Jahren hörte ich auf zu rauchen, Cannabis hatte ich noch früher zum letzten mal geraucht und Alkoholkonsum wurde immer weniger, seit fünf Jahren bin ich abstinent.

Mein langjähriger Psychiatrie Doc ging in den Ruhestand und meine neue Psychiatrie Ärztin, die ich jedoch vom Psychoseseminar schon kannte, dämpft mein Vertrauen mit “Ja, die Leber, Alkohol…”.

Bei der letzten Blutabnahme vom 05.02.2018 zahlte ich 38,50€ selbst für den zusätzlichen CDT Test. Der Wert <0,4 zeigt, dass ich die letzten Wochen und Monate kein Alkohol getrunken habe.

Nächste Woche werde ich in der Psychiatrie Ambulanz das Ergebnis vorlegen und hoffe, dass die Behauptung korrigiert wird. Ich habe deutlich über zehn Jahre an meiner psychischen Genesung gearbeitet und möchte mir meine Reputation nicht zerstören lassen. Mein Haus Doc meint schon jahrelang, dass die Leberwerte von den Medikamenten herrühren.

Ich kann mir nicht vorstellen, dass sich meine Konzentration in den letzten Jahren verbessert hätte, würde ich weiterhin Drogen konsumieren. Das was ich im IT Bereich in den letzten Jahren gelernt und aufgebaut habe, fordert Fokussierung und Konzentration., trotz psychotischen Eigenschaften im Kopf.

Aber warum bin ich so müde?

Seit wenigen Monaten ist mein Schlafbedarf von teilweise 12 auf 14 Stunden gestiegen, zehn Stunden sind es sehr oft, seit dem ich Medikamente nehme. Ob das alles auf die Medikamente zu schieben ist? Immerhin, wenn ich wach bin, bin ich agil. Dann fällt es den Leuten nicht auf, dass ich nur den halben Tag nutzen kann.

Macht Zucker müde?

Ja und nein? Aber bei mir möglicherweise dann doch mehr ja. Zucker und Kohlenhydrate könnten mir seit einem halben Leben möglicherweise nicht so gut getan haben. Seit einigen Jahren esse ich so gut wie kein Brot mehr. Brot liegt mir quer im Magen. Da ich kein Kaffee vertrage, ich aber Koffein süchtig bin, trinke mein halbes Leben viel zu viel Cola. Kakao trinke ich auch gerne, hatte ich aber reduziert, wegen der Milch. Dazu dann halt all die Beilagen, Pommes frites, Kartoffeln, Reis und Nudeln.

Low-Carb

Ich kenne mich mit den ganzen Begriffen und Diäten nicht aus. Und ich möchte das nicht zum Hauptthema machen. Essen muss schnell und billig sein. Ab und dann kann ich mir sehr feines, gut zubereitetes Essen gönnen, gemacht von Menschen, die das können.

Den Begriff Low-Carb habe ich vor vier Tagen zum ersten mal gehört und dann gleich von drei Wesen in unterschiedlichen Bubbles. Was ich seit vier Tagen mache, nennt sich wohl so. Vor einem dreiviertel Jahr startete ich schon mal diesen Versuch und scheiterte nach zwei Tagen, weil ich Cola und Kakao durch Wasser ersetzt habe. Ich habe vor vier Tagen zum ersten mal Koke Zero getrunken und war direkt überzeugt. Somit ist die Koffein Zufuhr gesichert und es schmeckt noch nach was, nicht wie Wasser.

So kann die irrsinnige Menge Zucker erspart bleiben.

Fett, statt Zucker

Ich probiere eine Ernährungsumstellung aus und die zukünftigen Bluttest werden zeigen, was sich verändert. Zunächst ein paar Wochen Diät, d.h. kein oder sehr wenig Zucker und Kohlenhydrate. Später können Kohlenhydrate wieder ein wenig dazu kommen, der Zucker sollte dauerhaft verbannt werden.

Das bedeutet:

Wasser und Koke Zero statt die classic Cola Sehr deutlich weniger Pommes, Kartoffeln, Reis, Nudeln, Obst kein Brot sehr, sehr selten Kakao Das Essen ist dann Fleisch, Fisch, Gemüse und Salat.

Ich hoffe dadurch etwas weniger schlafen zu müssen.

Worauf zu achten ist:

Zwar weniger zu schlafen, aber gucken, dass das Gehirn nicht unterzuckert Mit wenig Kohlenhydrate und fast kein Zucker nicht depressiv zu werden Achten, dass kein Schizo Gefühl aufkommt, wenn doch sofortige Beendigung des Experimentes und Kontaktierung des Psychiatrie Docs Was meint der Margen? Auf das Bauchgefühl achten Nachtrag folgt, guten Appetit.

Bad Blood Tests, Wrong Assumptions, and Food: Why Am I So Tired?

I don't know much about nutrition and medicine, and who does? Some of my blood values have not been so good for years. The psychotropic drugs ensure mental stability, and my liver is working hard to process them. Are the medications to blame for the bad blood values, or is it my unhealthy diet? My kidneys have already been examined twice in the last three years, but it was only a false alarm. Thirteen years ago, I stopped smoking. I had stopped smoking cannabis even earlier, and my alcohol consumption has decreased; I have been sober for five years. My long-time psychiatrist retired, and my new psychiatrist, whom I already knew from the psychosis seminar, dampened my trust with “Yes, the liver, alcohol...” At the last blood test on February 5, 2018, I paid 38.50 euros myself for the additional CDT test. A value of <0.4 shows that I have not consumed any alcohol in the last few weeks and months. Next week, I will present the results at the psychiatric outpatient clinic and hope that the assertion is corrected. I have worked on my mental recovery for over ten years and do not want my reputation to be destroyed. My family doctor has been saying for years that the liver values are due to the medications. I can't imagine that my concentration would have improved in recent years if I were still using drugs. What I have learned and built up in the IT field in recent years requires focus and concentration, despite the psychotic traits in my head. But why am I so tired? In recent months, my sleep requirement has increased from sometimes 12 to 14 hours; it is very often ten hours, since I have been taking medication. Is it all due to the medication? After all, when I am awake, I am agile. Then people don't notice that I can only use half of the day. Does sugar make you tired? Yes and no? But in my case, maybe more yes. Sugar and carbohydrates may not have been good for me for the past half of my life. For several years, I have eaten very little bread. Bread sits heavily in my stomach. Since I cannot tolerate coffee, but I am addicted to caffeine, I have been drinking far too much cola for half of my life. I also like to drink cocoa, but I have reduced it because of the milk. Then, of course, all the side dishes, French fries, potatoes, rice, and pasta. Low-carb I don't know the terms and diets, and I don't want to make it the main topic. Food must be quick and cheap. Now and then, I can afford very fine, well-prepared food, made by people who know how to do it. I heard the term low-carb for the first time four days ago, and then immediately from three people in different circles. What I have been doing for the past four days is probably called that. About three-quarters of a year ago, I started this attempt and failed after two days because I replaced cola and cocoa with water. Four days ago, I drank Coke Zero for the first time and was immediately convinced. So, the caffeine supply is secured, and it still tastes like something, not like water. This can save the insane amount of sugar. Fat instead of sugar I am trying a change in diet, and the future blood tests will show what changes. First, a few weeks of diet, i.e., no or very little sugar and carbohydrates. Later, carbohydrates can be added a little, but sugar should be permanently banned. This means: Water and Coke Zero instead of classic cola. Significantly less fries, potatoes, rice, pasta, fruit, very rarely cocoa. The food is then meat, fish, vegetables, and salad. I hope to be able to sleep a little less as a result. What to watch out for: Although sleeping less, make sure that the brain does not become hypoglycemic. Do not become depressed with little carbohydrates and almost no sugar. Make sure that no psychotic feeling occurs; if it does, immediately stop the experiment and contact the psychiatrist. What does the gut say? Pay attention to the gut feeling. Follow-up will follow, bon appétit.

Malos valores sanguíneos, suposiciones erróneas y problemas con la alimentación: ¿por qué estoy tan cansado?

No tengo ni idea de nutrición ni de medicina, ¿quién tiene? Algunos de mis valores sanguíneos no han sido buenos durante años. Los fármacos antipsicóticos aseguran la estabilidad mental, pero el hígado está trabajando duro para procesarlos. ¿Son los medicamentos la causa de los malos valores sanguíneos o es mi dieta poco saludable?

Mis riñones ya han sido examinados dos veces en los últimos tres años, pero resultó ser una falsa alarma.

Hace 13 años, dejé de fumar. Hice lo mismo con el cannabis hacía aún más tiempo y mi consumo de alcohol ha disminuido constantemente; llevo cinco años absteniéndome.

Mi psiquiatra, que llevaba muchos años tratándome, se jubiló y mi nueva psiquiatra, a la que ya conocía del seminario de psicosis, socava mi confianza diciendo: “Sí, el hígado, el alcohol...”.

En la última extracción de sangre, el 5 de febrero de 2018, pagué 38,50 € por la prueba adicional del CDT. El valor <0,4 indica que no he bebido alcohol en las últimas semanas o meses.

La semana que viene presentaré los resultados en la consulta de psiquiatría y espero que se corrija esa afirmación. Llevo más de diez años trabajando en mi recuperación mental y no quiero que se arruine mi reputación. Mi médico de cabecera lleva años diciendo que los valores del hígado se deben a los medicamentos.

No creo que mi capacidad de concentración haya mejorado en los últimos años si siguiera consumiendo drogas. Lo que he aprendido y desarrollado en el campo de la informática en los últimos años requiere concentración, a pesar de mis características psicóticas.

Pero, ¿por qué estoy tan cansado?

En los últimos meses, mi necesidad de sueño ha aumentado de unas 12 a unas 14 horas, y la mayoría de las veces son 10 horas, desde que empecé a tomar medicamentos. ¿Es posible que todo se deba a los medicamentos? En cualquier caso, cuando estoy despierto, estoy activo. Entonces, la gente no se da cuenta de que solo puedo utilizar la mitad del día.

¿El azúcar te hace sentir cansado?

Sí y no. Pero en mi caso, tal vez sí. El azúcar y los carbohidratos podrían no haberme sentado bien durante gran parte de mi vida. Llevo unos años sin comer apenas pan. El pan me sienta mal. Como no tolero el café, pero soy adicto a la cafeína, he estado bebiendo demasiada Coca-Cola durante la mitad de mi vida. También me gusta beber cacao, pero lo he reducido por la leche. Y luego están todos los acompañamientos, patatas fritas, patatas, arroz y pasta.

Bajo en carbohidratos

No estoy familiarizado con todos los términos y dietas, y no quiero que sea el tema principal. La comida tiene que ser rápida y barata. De vez en cuando puedo permitirme una comida muy buena y bien preparada, hecha por personas que saben cocinar.

Hace cuatro días escuché por primera vez el término “bajo en carbohidratos” y luego lo escuché de tres personas diferentes en entornos distintos. Lo que he estado haciendo durante los últimos cuatro días se llama así. Hace unos tres cuartos de año, ya intenté esto y fracasé después de dos días porque reemplacé la Coca-Cola y el cacao por agua. Hace cuatro días, probé la Coca-Cola Zero por primera vez y me convenció al instante. Por lo tanto, la ingesta de cafeína está asegurada y sigue teniendo cierto sabor, no como el agua.

De esta manera, se puede evitar la cantidad ridícula de azúcar.

Grasa, en lugar de azúcar

Estoy probando un cambio en la dieta y las próximas pruebas de sangre mostrarán qué cambia. Primero, unas semanas de dieta, es decir, sin azúcar o muy pocos carbohidratos. Más adelante, se pueden añadir algunos carbohidratos, pero el azúcar debe eliminarse permanentemente.

Esto significa:

Agua y Coca-Cola Zero en lugar de la Coca-Cola clásica. Mucho menos patatas fritas, patatas, arroz, pasta, fruta. Casi nada de pan, cacao muy, muy raramente. La comida será carne, pescado, verduras y ensalada.

Espero poder dormir un poco menos con esto.

En lo que hay que prestar atención:

Aunque se duerma menos, hay que asegurarse de que el cerebro no sufra falta de azúcar. No hay que deprimirse con pocos carbohidratos y casi nada de azúcar. Hay que prestar atención a que no surjan sentimientos psicóticos, si es así, hay que interrumpir inmediatamente el experimento y ponerse en contacto con el psiquiatra. ¿Qué dirá el margen? Prestar atención a las sensaciones del cuerpo. Continuará. Buen provecho.

Mauvais résultats sanguins, fausses hypothèses et questions sur l'alimentation : pourquoi suis-je si fatigué ?

Je n'y connais rien en nutrition et en médecine, et je ne suis pas le seul. Certains de mes résultats sanguins ne sont pas très bons, depuis des années. Les médicaments antipsychotiques assurent une certaine stabilité psychologique, mais mon foie travaille dur pour les métaboliser. Est-ce que les médicaments sont responsables de ces mauvais résultats sanguins, ou est-ce mon alimentation peu saine ?

Mes reins ont déjà été examinés deux fois au cours des trois dernières années, mais il n'y avait rien d'alarmant.

Il y a 13 ans, j'ai arrêté de fumer. J'avais arrêté de consommer du cannabis encore plus tôt, et ma consommation d'alcool a diminué progressivement. Je suis sobre depuis cinq ans.

Mon ancien psychiatre est parti à la retraite, et ma nouvelle psychiatre, que je connaissais déjà grâce au séminaire sur la psychose, a remis en question ma confiance en disant : “Oui, le foie, l'alcool...”.

Lors de la dernière prise de sang, le 5 février 2018, j'ai payé 38,50 € pour un test CDT supplémentaire. Le résultat (< 0,4) montre que je n'ai pas bu d'alcool ces dernières semaines et ces derniers mois.

La semaine prochaine, je présenterai ce résultat à la psychiatre et j'espère qu'elle corrigera son affirmation. J'ai travaillé dur à ma guérison psychologique pendant plus de dix ans et je ne veux pas que cela soit remis en question. Mon médecin généraliste pense depuis longtemps que les résultats sanguins sont dus aux médicaments.

Je ne peux pas imaginer que ma capacité de concentration se soit améliorée ces dernières années si j'avais continué à consommer des drogues. Ce que j'ai appris et construit dans le domaine de l'informatique ces dernières années exige de la concentration, malgré mes traits psychotiques.

Mais pourquoi suis-je si fatigué ?

Ces derniers mois, mon besoin de sommeil est passé de 12 à 14 heures, et c'est très souvent 10 heures, depuis que je prends des médicaments. Est-ce que tout peut être attribué aux médicaments ? En tout cas, quand je suis éveillé, je suis actif. Les gens ne remarquent pas que je ne peux utiliser que la moitié de la journée.

Le sucre rend-il fatigué ?

Oui et non ? Mais dans mon cas, peut-être plus oui. Le sucre et les glucides n'ont peut-être pas été très bons pour moi pendant la moitié de ma vie. Je ne mange presque plus de pain depuis quelques années. Le pain me pèse sur l'estomac. Comme je ne supporte pas le café, mais que je suis dépendant de la caféine, je bois trop de coca pendant la moitié de ma vie. J'aime aussi boire du cacao, mais j'ai réduit ma consommation à cause du lait. Et puis, il y a tous les accompagnements, les frites, les pommes de terre, le riz et les pâtes.

Faible teneur en glucides

Je ne connais pas tous ces termes et tous ces régimes, et je ne veux pas en faire le sujet principal. La nourriture doit être rapide et bon marché. De temps en temps, je peux me permettre de très bons plats, bien préparés par des personnes qui savent le faire.

J'ai entendu le terme “faible en glucides” pour la première fois il y a quatre jours, et trois personnes différentes dans des environnements différents m'en ont parlé. Ce que je fais depuis quatre jours s'appelle probablement ça. Il y a trois quarts d'année, j'ai déjà essayé cela et j'ai échoué après deux jours parce que j'ai remplacé le coca et le cacao par de l'eau. Il y a quatre jours, j'ai goûté au Coca Zero pour la première fois et j'ai tout de suite été convaincu. Ainsi, l'apport de caféine est assuré et cela a encore un goût, ce n'est pas comme de l'eau.

Cela permet d'économiser cette quantité folle de sucre.

Des graisses à la place du sucre

J'essaie un changement de régime et les prochains tests sanguins montreront ce qui a changé. D'abord, quelques semaines de régime, c'est-à-dire pas de sucre ou très peu de sucre et de glucides. Plus tard, on pourra ajouter un peu de glucides, mais le sucre devrait être banni de façon permanente.

Cela signifie :

De l'eau et du Coca Zero au lieu du Coca classique. Beaucoup moins de frites, de pommes de terre, de riz, de pâtes, de fruits, très rarement du pain, très rarement du cacao. Les repas seront alors de la viande, du poisson, des légumes et de la salade.

J'espère que cela me permettra de dormir un peu moins.

Sur quoi faut-il veiller :

Moins dormir, mais veiller à ce que le cerveau ne soit pas hypoglycémique. Ne pas devenir déprimé avec peu de glucides et presque pas de sucre. Veiller à ce qu'il n'y ait pas de sensation de psychose, auquel cas il faut arrêter immédiatement l'expérience et contacter le psychiatre. Qu'en pense l'intuition ? Fais confiance à ton instinct. Suite à suivre, bon appétit.

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Es kann kein Zufall sein: Meine neue Cthulhu Pan und Paper Spielgruppe spielt die erste Staffel Episode eins und zwei und wir haben es im Spiel mit einem magischen Würfel zu tun. Ein paar Tage vor der letzten Spielrunde (letztes Wochende) fällt mir mein 40x40x40 Stahlwürfel in die Hände, den ich 1998 selbst bearbeitet hatte, im Zuge meiner ersten Ausbildung, kurz bevor mich Depression und Schizophrenie meinen Totalausfall hatte und die Lehre abbrach. Der Würfel ist genau das richtige Mitbringsel für die Spielgruppe und wird uns begleiten.

Ich hatte mich vor ein paar Tagen fehlerhaft über die Eigenschaften des Würfels geäußert. Hier folgt nun die Korrektur und ich nutze die Gelegenheit, zu berichten, wie dieses Objekt entstanden ist, welche Ansprüche ich an mich selber habe, wie schlechtes Werkzeug und schlechte Arbeitsbedingungen mich sagen lassen: So kann ich nicht arbeiten. Ein Querschnitt durch meine erlebten Arbeitswelten. Und wie es doch funktionieren kann.

In der Schule war es noch so, dass wenn mich etwas interessierte, ich voll dabei war und ja, wenn nicht, dann war die Leistung schlecht. In der bezahlten Arbeitswelt war und bin ich motivierter. Ich habe den Anspruch, für Geld muss auch Qualität geliefert werden. Die Jahre in der Werkstatt für Menschen mit Behinderungen waren schwierig, da statt Qualität mehr Geschwindigkeit verlangt wurde. Schon als Kind wollte ich “perfektes Basteln” erreichen. So Einiges wurde angefangen und blieb unfertig zurück, weil es nicht gut genug für mich war. Es war ein langer Weg im Leben, zu wissen, was kann ich wie gut, was lasse ich bleiben. Mit Murks ebenfalls klar kommen. Mir ist Design weniger wichtig, Qualität bedeutet für mich Stabilität und Funktionalität. Seit meiner Ausbildung zur technischen Zeichner*in weiß ich. dass wenn etwas statt 1/100 Millimeter 1/1000 Millimeter genau sein soll, dieses Ding 100x oder mehr teurer wird.

1998 begann ich meine Ausbildung zur Verpackungsmittelmechaniker*in, die ich nach neun Monaten abbrach. In der Berufsschule 16 in Köln war ich Mobbing ausgesetzt und auch so wurde es dunkel mit mir, ich wurde schwer krank. Ich war in verschiedenen Bereichen, in der Konstruktionsabteilung lernte ich ein spezielles CAD Programm für Wellpappenkartons auf Unix kennen, vier Jahre bevor ich meine zweite Ausbildung in Heidelberg anfing. In der Schlosserei passte gar nichts zusammen. Mein Wunsch nach Perfektion und wie extrem langsam ich war.

Dieser tolle Würfel aus VA Stahl 40x40x40 mm entstand in 1½ Monaten und kostete den Betrieb umgerechnet mehr als 800€.

Heute weiß ich, wie schlecht bzw. wie ungenau das Messwerkzeug war. Dazu zwei Links: https://de.wikipedia.org/wiki/Messschieber https://de.wikipedia.org/wiki/Haarlineal

Messfehler beim Messschieber können zwischen 0,01 und 0,2 Millimeter liegen. Keine Chance, genau zu arbeiten. Mit meinem sehr wenig genutzten digitalen Messschieber und dem sehr verhunzten analogen Messschieber mit Nonius aus der Schlosserei damals gibt es eine Abweichung, mein Würfel scheint deutlich zu groß zu sein im Bereich ca. +0,28 bis +0,48 Millimeter..

Mit dem Haarwinkel konnte ich genauer arbeiten. Der Würfel ist zwar in den Ausmaßen sehr ungenau, mir ist es aber gelungen, ihn sehr rechtwinkelig und eben hinzubekommen. Eine Seite, von allen vier Seiten gemessen, lässt kein Lichtspalt sehen, d.h. laut dem oben genannten Wikipedia Artikel sollte diese Seite 2/1000 mm genau sein. Der Feinschliff erfolgte mit Schmirgelpapier und Kreide.

Vielleicht aus Neid gab der Geselle mir die Anweisung, mit der 2 Meter 50 Jahre alten sehr groben Standbohrmaschine die Augen zu bohren. Damit war der Würfel hinüber.

Es entstanden noch andere Basteleien, unter Anderem ein Werkzeugkasten aus VA Blech.

2006 arbeitete ich in einem Konstruktionsbüro. Ich war Berufsanfänger*in in einem Beruf, den ich nur theoretisch gelernt hatte. Ich konnte das CAD Programm bedienen und Skizzen übertragen, Dinge ausmessen. Wie Fertigungsverfahren genau abliefen, was wie hergestellt wurde, war mir unbekannt. In dem Büro arbeiten 4 Leute, der Auftrag war eine Maschine, groß wie ein Doppelhaus. Ich gab Gas, machte Überstunden. Die Gesundheit war sehr wackelig und noch nicht die passende Medikation gefunden.

Der 12 Stunden Sonntag ließ mich dann scheitern. Alle anderen waren bei der Montage vor Ort ein paar Hundert Kilometer entfernt und ich alleine im Büro, um die telefonischen Anfragen der Zulieferer zu beantworten. Alle fünf Minuten ging das Telefon und ich durfte einsame Entscheidungen treffen, wenn z.B. Schrauben statt von der einen Seite nur auf der anderen montierbar waren. Den Blick auf einem mehreren Quadratmeter großen Zusammenbauplan und hunderten Einzelteilzeichnungen.

Ich habe nie erfahren, ob und wie viele Fehler ich da gemacht habe. Ich zog die Notbremse und kündigte.

Heute arbeite ich als Systemadmin, ich habe 10 bis 12 Jahre Genesung erfahren, weiß, was ich versprechen kann und was nicht. Mit den Computerdingen habe ich einfach wesentlich mehr Erfahrung und bin mit den Sachen routinierter und kann Probleme effizienter lösen, als mit den Berufen, die das Arbeitsamt mir nahelegen hat. Die mir vom Arbeitsamt vorgeschlagenen Berufe haben mich krank gemacht. Ich musste lernen, auf mich zu achten und zu hören. Und die Chance für den Quereinstieg bekommen. Damit hat das Tun und Handeln von heute eine bessere Zukunft, bestimmt!

Different Work Worlds, a Cube, and Circumstances: Can't I Work Like This, or Can I?

It can't be a coincidence: My new Cthulhu pen and paper gaming group is playing the first episode of the first season, and we have to deal with a magical cube in the game. A few days before the last game session (last weekend), my 40x40x40 mm steel cube, which I made myself in 1998 during my first apprenticeship, falls into my hands, just before depression and schizophrenia caused my total breakdown, and I dropped out of the apprenticeship. The cube is exactly the right thing to bring to the game group and will accompany us.

A few days ago, I made an incorrect statement about the properties of the cube. Here is the correction now, and I will take the opportunity to report on how this object was created, what demands I had on myself, how bad tools and bad working conditions led me to say: “I can't work like this.” A cross-section through my experienced work worlds. And how it can still work. In school, it was the case that if I was interested in something, I was fully engaged, and yes, if not, then the performance was bad. In paid work, I am more motivated. I have the claim that if you get paid, you also have to deliver quality. The years in the workshop for people with disabilities were difficult because, instead of quality, more speed was required. Even as a child, I wanted to achieve “perfect crafting.” So, many things were started and left unfinished because they were not good enough for me. It was a long journey in life to know what I can do how well, what I should let go. I have also learned to deal with botched work. Design is less important to me; quality means stability and functionality. Since my training as a technical draftsman, I know that if something is supposed to be 1/1000 millimeter instead of 1/100 millimeter, this thing will cost 100 times more or more. In 1998, I began my apprenticeship as a packaging mechanic, which I broke off after nine months. In the vocational school 16 in Cologne, I was subjected to bullying, and it also became dark for me; I became seriously ill. I was in various areas; in the design department, I learned a special CAD program for corrugated cardboard boxes on Unix, four years before I started my second training in Heidelberg. In the locksmith shop, nothing fit together. My desire for perfection and how extremely slow I was. This great cube made of stainless steel 40x40x40 mm was created in 1.5 months and cost the company the equivalent of more than 800 euros.

Today, I know how bad or how inaccurate the measuring tool was. Here are two links: https://de.wikipedia.org/wiki/Messschieber https://de.wikipedia.org/wiki/Haarlineal Measuring errors with the caliper can be between 0.01 and 0.2 millimeters. No chance to work accurately. There is a deviation with my very little used digital caliper and the very botched analog caliper with nonius from the locksmith shop back then; my cube seems to be significantly too large in the range of about +0.28 to +0.48 millimeters. With the hair gauge, I could work more accurately. Although the cube is very inaccurate in its dimensions, I managed to get it very square and even. One side, measured from all four sides, shows no light gap, i.e., according to the above-mentioned Wikipedia article, this side should be 2/1000 mm accurate. The final finishing was done with sandpaper and chalk. Perhaps out of envy, the journeyman gave me the instruction to drill the holes with the 2-meter-old, very rough stand drill press. That ruined the cube. Other crafts were created, including a tool box made of stainless steel sheet.

In 2006, I worked in a design office. I was a beginner in a profession that I had only learned theoretically. I could use the CAD program and transfer sketches, measure things. However, I did not know how exactly the manufacturing processes worked, what was produced, and how. There were 4 people working in the office; the order was a machine as big as a double house. I stepped on the gas, worked overtime. My health was very precarious, and the right medication had not yet been found. The 12-hour Sunday made me fail. All the others were on site at the assembly a few hundred kilometers away, and I was alone in the office to answer the telephone inquiries from the suppliers. The phone rang every five minutes, and I had to make decisions on my own, e.g., if screws could only be mounted on one side instead of the other. Looking at a several square meter large assembly plan and hundreds of individual parts drawings. I never found out whether and how many mistakes I made. I pulled the emergency brake and gave notice. Today, I work as a system administrator. I have experienced 10 to 12 years of recovery, I know what I can promise and what I cannot. I have much more experience with the computer things, I am more familiar with the things, and I can solve problems more efficiently than with the professions that the employment agency has suggested to me. The professions suggested to me by the employment agency made me sick. I had to learn to listen to myself and to take care of myself. And to get the chance for the career change. That's why the doing and acting of today has a better future, for sure!

Diferentes entornos laborales, un cubo y circunstancias: ¿No puedo trabajar así, o sí?

No puede ser una coincidencia: mi nuevo grupo de juego de Cthulhu Pen & Paper está jugando la primera temporada, episodio uno y dos, y en el juego tenemos que ver con un cubo mágico. Unos días antes de la última sesión de juego (el fin de semana pasado), encontré mi cubo de acero de 40x40x40 que había trabajado yo mismo en 1998, como parte de mi primer aprendizaje, poco antes de que la depresión y la esquizofrenia me causaran un gran revés y abandonara el aprendizaje. El cubo es justo el objeto adecuado para llevarlo al grupo de juego y nos acompañará.

Hace unos días, me expresé incorrectamente sobre las propiedades del cubo. Aquí está la corrección, y aprovecho la oportunidad para contar cómo se creó este objeto, qué expectativas tengo de mí mismo, cómo las herramientas y las malas condiciones de trabajo me hicieron pensar: “Así no puedo trabajar”. Un recorrido por mis experiencias laborales. Y cómo, después de todo, puede funcionar.

En la escuela, solía ser así: si algo me interesaba, me involucraba por completo, y sí, si no, mi rendimiento era malo. En el mundo laboral remunerado, estoy más motivado y sigo estando. Tengo la pretensión de que, por el dinero, también se debe entregar calidad. Los años que pasé en el taller para personas con discapacidad fueron difíciles, porque en lugar de la calidad, se exigía más velocidad. Ya de niño, quería lograr un “artesanía perfecta”. Muchas cosas se empezaron y quedaron inconclusas porque no eran lo suficientemente buenas para mí. Fue un largo camino en la vida, saber qué puedo hacer bien, qué debo dejar de lado. También aprender a lidiar con el trabajo de mala calidad. El diseño es menos importante para mí, la calidad significa estabilidad y funcionalidad. Desde mi formación como dibujante técnico, sé que si algo debe ser 1/1000 de milímetro en lugar de 1/100 de milímetro, ese objeto costará 100 veces más o más.

En 1998, comencé mi formación como mecánica de embalajes, que abandoné después de nueve meses. En la escuela vocacional 16 en Colonia, sufrí acoso y, además, las cosas se pusieron difíciles para mí, me enfermé gravemente. Estuve en diferentes áreas, en el departamento de diseño aprendí un programa CAD especial para cajas de cartón ondulado en Unix, cuatro años antes de que comenzara mi segundo aprendizaje en Heidelberg. En el taller, nada encajaba. Mi deseo de perfección y lo extremadamente lento que era.

Este fantástico cubo de acero inoxidable de 40x40x40 mm se creó en 1,5 meses y le costó a la empresa unos 800 € convertidos.

Hoy sé lo malas o imprecisas que eran las herramientas de medición. Aquí hay dos enlaces: https://de.wikipedia.org/wiki/Messschieber https://de.wikipedia.org/wiki/Haarlineal Los errores de medición en un calibre pueden oscilar entre 0,01 y 0,2 milímetros. No hay posibilidad de trabajar con precisión. Con mi calibre digital, que uso muy poco, y el calibre analógico con nonio muy destrozado del taller de la época, hay una desviación, mi cubo parece ser significativamente más grande en el rango de aproximadamente +0,28 a +0,48 milímetros.

Con el micrómetro pude trabajar con mayor precisión. Si bien el cubo es muy impreciso en sus dimensiones, logré que fuera muy cuadrado y plano. Un lado, medido desde los cuatro lados, no deja ver una grieta de luz, lo que significa que, según el artículo de Wikipedia mencionado anteriormente, este lado debería tener una precisión de 2/1000 de mm. El acabado fino se realizó con papel de lija y tiza.

Quizás por envidia, el oficial me dio la instrucción de perforar los agujeros con la taladradora de pie de 2 metros, de 50 años de antigüedad y muy tosca. Con eso, el cubo se echó a perder.

Se crearon otros objetos, entre ellos una caja de herramientas de chapa de acero inoxidable.

En 2006, trabajé en una oficina de diseño. Era una principiante en un trabajo que solo había aprendido teóricamente. Podía operar el programa CAD y transferir bocetos, medir cosas. No sabía exactamente cómo funcionaban los procesos de fabricación, cómo se hacían las cosas. En la oficina trabajaban 4 personas, el encargo era una máquina, del tamaño de una casa adosada. Me esforcé, hice horas extras. Mi salud era muy frágil y aún no se había encontrado la medicación adecuada.

El domingo de 12 horas hizo que fallara. Todos los demás estaban en el lugar de montaje, a unos cientos de kilómetros de distancia, y yo estaba solo en la oficina, respondiendo a las llamadas telefónicas de los proveedores. El teléfono sonaba cada cinco minutos y tuve que tomar decisiones solitarias, como cuando los tornillos solo se podían montar en un lado en lugar del otro. Tenía ante mí un plano de conjunto de varios metros cuadrados y cientos de dibujos de piezas individuales.

Nunca supe si cometí muchos errores o no. Frené y renuncié.

Hoy trabajo como administrador de sistemas, tengo 10 a 12 años de recuperación, sé lo que puedo prometer y lo que no. Simplemente tengo mucha más experiencia con las cosas de la computadora y estoy más familiarizado con ellas, y puedo resolver los problemas de manera más eficiente que con los trabajos que el departamento de trabajo me sugirió. Los trabajos que me sugirió el departamento de trabajo me enfermaron. Tuve que aprender a cuidarme y a escucharme. Y obtuve la oportunidad de hacer una transición. Así que, lo que hago hoy tiene un futuro mejor, ¡seguro!

Différents mondes du travail, un cube et des circonstances : est-ce que je peux travailler comme ça, ou pas ?

Ce ne peut pas être une coïncidence : mon nouveau groupe de jeu de rôle Cthulhu joue la première saison, les épisodes un et deux, et nous avons affaire à un cube magique dans le jeu. Quelques jours avant la dernière session de jeu (le week-end dernier), mon cube d'acier de 40x40x40 mm tombe entre mes mains. Je l'ai réalisé moi-même en 1998, dans le cadre de ma première formation, juste avant que la dépression et la schizophrénie ne me frappent de plein fouet et que je ne quitte l'apprentissage. Le cube est le parfait objet à apporter au groupe et il nous accompagnera.

Il y a quelques jours, j'avais fait une déclaration erronée sur les propriétés du cube. Voici donc la correction et j'en profite pour raconter comment cet objet a été créé, quelles sont mes exigences envers moi-même, comment de mauvais outils et de mauvaises conditions de travail m'ont fait dire : “Je ne peux pas travailler comme ça”. Un aperçu de mes expériences dans le monde du travail. Et comment cela peut quand même fonctionner.

À l'école, c'était comme ça : si quelque chose m'intéressait, j'y mettais tout mon cœur et, sinon, mes résultats étaient mauvais. Dans le monde du travail rémunéré, j'ai toujours été plus motivé. J'ai l'ambition que la qualité soit livrée pour l'argent. Les années passées à l'atelier pour personnes handicapées ont été difficiles, car on attendait plus de vitesse que de qualité. Déjà enfant, je voulais atteindre la “perfection dans le bricolage”. J'ai commencé beaucoup de choses et les ai laissées inachevées parce qu'elles n'étaient pas assez bonnes à mes yeux. C'était un long chemin dans la vie pour savoir ce que je pouvais faire bien, et ce que je devrais laisser de côté. J'ai également appris à accepter le travail bâclé. Pour moi, le design est moins important, la qualité signifie la stabilité et la fonctionnalité. Depuis ma formation de dessinateur technique, je sais que si quelque chose doit être précis à 1/1000 de millimètre au lieu de 1/100 de millimètre, cet objet coûtera 100 fois, voire plus cher.

En 1998, j'ai commencé ma formation de mécanicien en emballage, que j'ai abandonnée après neuf mois. À l'école professionnelle 16 à Cologne, j'ai été victime de harcèlement, et c'est aussi à ce moment-là que j'ai commencé à être très malade, et j'ai dû arrêter mes études. J'ai travaillé dans différents domaines, et dans le département de conception, j'ai appris à utiliser un logiciel CAO spécial pour les cartons ondulés sous Unix, quatre ans avant de commencer ma deuxième formation à Heidelberg. À l'atelier, rien ne s'est bien passé. Mon désir de perfection et le fait que j'étais extrêmement lent.

Ce superbe cube en acier inoxydable de 40x40x40 mm a été créé en 1 mois et demi et a coûté à l'entreprise, en équivalent, plus de 800 €.

Aujourd'hui, je sais à quel point l'outil de mesure était mauvais, ou plutôt, à quel point il était imprécis. Voici deux liens : https://de.wikipedia.org/wiki/Messschieber https://de.wikipedia.org/wiki/Haarlineal

Les erreurs de mesure avec un pied à coulisse peuvent varier de 0,01 à 0,2 millimètre. Pas de chance, il est impossible de travailler avec précision. Avec mon pied à coulisse numérique, que j'utilise très peu, et le pied à coulisse analogique, très abîmé, que j'ai utilisé à l'atelier à l'époque, il y a une différence. Mon cube semble être nettement trop grand, d'environ +0,28 à +0,48 millimètre.

Avec le comparateur, j'ai pu travailler plus précisément. Le cube est certes très imprécis en termes de dimensions, mais j'ai réussi à le rendre très rectangulaire et plat. Un côté, mesuré de tous les quatre côtés, ne présente pas d'espace, c'est-à-dire que, selon l'article Wikipédia susmentionné, ce côté devrait être précis à 2/1000 mm. Le ponçage final a été effectué avec du papier de verre et de la craie.

Peut-être par jalousie, le contremaître m'a donné l'instruction de percer les yeux avec la vieille perceuse à colonne de 2 mètres, vieille de 50 ans. Le cube était ainsi ruiné.

D'autres objets ont été créés, dont une boîte à outils en tôle d'acier inoxydable.

En 2006, j'ai travaillé dans un bureau de conception. J'étais un débutant dans un métier que je n'avais appris que théoriquement. Je pouvais utiliser le logiciel CAO et transférer des croquis, mesurer des choses. Je ne savais pas exactement comment les processus de fabrication se déroulaient, comment les choses étaient fabriquées. Dans le bureau, il y avait quatre personnes, et la commande était une machine, aussi grande qu'une maison à deux étages. J'ai mis le paquet, j'ai fait des heures supplémentaires. Ma santé était très fragile et je n'avais pas encore trouvé le bon traitement.

Le dimanche de 12 heures a fait que j'ai échoué. Les autres étaient sur place, à quelques centaines de kilomètres, pour le montage, et j'étais seul dans le bureau, pour répondre aux appels téléphoniques des fournisseurs. Le téléphone sonnait toutes les cinq minutes et je devais prendre des décisions seul, par exemple quand les vis ne pouvaient être fixées que d'un seul côté. J'ai dû me fier à un plan de plusieurs mètres carrés et à des centaines de dessins de pièces détachées.

Je n'ai jamais su si j'avais fait des erreurs, ou combien. J'ai tiré la sonnette d'alarme et j'ai démissionné.

Aujourd'hui, je travaille comme administrateur système. J'ai passé 10 à 12 ans à me remettre, je sais ce que je peux promettre et ce que je ne peux pas. J'ai beaucoup plus d'expérience avec les ordinateurs, je suis plus à l'aise avec ces choses, et je peux résoudre les problèmes plus efficacement qu'avec les métiers que l'office du travail m'a suggérés. Les métiers que l'office du travail m'a suggérés m'ont rendu malade. J'ai dû apprendre à prendre soin de moi et à m'écouter. Et à saisir l'opportunité de me reconvertir. Ainsi, le travail et l'action d'aujourd'hui ont un avenir meilleur, c'est certain !

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Als im Oktober und Anfang November noch die Vorbereitungen für das Barcamp liefen, dachte ich, danach und der Dezember wird ruhig. Es kam überraschend eine Veränderung. Zu tun gibt es wohl immer was.

Vor 3 ½ Wochen, Ende November 2017 bekam ich eine Nachricht von einer Person, die ich im Sommer beim Co-Working Space in Düren kennengelernt habe. “Matthias, guck mal, das könnte interessant für dich sein.” In Aachen suchte ein Verein für Fortbildungen im künstlerischen Bereich einen Systemadmin für 10 Stunden im Monat. Vom Zeitlichen genau, was ich suchte, um etwas dazu verdienen zu können, ähnlich wie in der Werkstatt, vom Zeitumfang aber effizienter. Ich rief an, es ging dann Schritt für Schritt weiter. Telefonat, Vorstellungsgespräch, Probearbeit ab 4. Dezember 2017.

Somit öffnete sich eine Gelegenheit und ich arbeite wieder, nachdem ich vor 1 ¾ Jahr die Werkstatt verlassen hatte. In dem Gespräch konnte ich mich darstellen, ja, ich war mal sehr krank, erlebte jedoch Genesung und weiß, worauf zu achten ist. Um den Quereinstieg als Systemadmin zu schaffen, war es genau richtig, was ich seit Jahren ehrenamtlich gemacht habe. Serveradministration für Dienste und Webanwendungen und Hosten von CMS, da hatte ich die letzten zehn Jahre was aufgebaut, worauf ich nun referenzieren kann.

Die Leute und der Ort selbst empfand ich beim ersten Treffen dort sehr angenehm. Ich bin sehr froh, mich von Anfang an nicht verstellen zu müssen und einfach ich selbst sein kann. So begann der erste Arbeitstag ohne Anspannung. Die ersten Aufgaben konnten gut erledigt werden. Natürlich werde ich die nächste Zeit mir alles genau angucken und die Dokumentation lesen, wie das vorher alles eingerichtet wurde. Ich vertraue darauf, was ich seit über 27 Jahren alles gelernt und angewendet habe. Die Probezeit wird zeigen, ob das alles passt.

Und urplötzlich habe ich nun die Chance, mich beruflich als Systemadministrator*in behaupten zu können. Somit geht es 2018 weiter, ich freue mich.

Oops, Working Again

When the preparations for the Barcamp were still underway in October and early November, I thought that things would calm down afterwards and in December. But then a change came unexpectedly. There is always something to do. 3 ½ weeks ago, at the end of November 2017, I received a message from someone I met in the summer at the co-working space in Düren. “Matthias, take a look, this might be interesting for you.” An association in Aachen, which offers further training in the artistic field, was looking for a system administrator for 10 hours a month. In terms of time, it was exactly what I was looking for to earn a little extra money, similar to the workshop, but more efficient in terms of time. I called, and things moved forward step by step. Phone call, interview, trial work starting on December 4, 2017. Thus, an opportunity opened up, and I am working again after leaving the workshop 1 ¾ years ago. In the conversation, I was able to present myself, yes, I was very ill, but I experienced recovery and know what to watch out for. To make the career change as a system administrator, it was exactly right that I had been doing this on a voluntary basis for years. Server administration for services and web applications and hosting CMS, I had built up something in the last ten years that I can now refer to. I found the people and the place itself very pleasant during the first meeting. I am very happy that I don't have to pretend to be someone else from the beginning and can simply be myself. This is how the first day of work began without tension. The first tasks could be done well. Of course, I will carefully examine everything in the coming time and read the documentation to see how everything was set up before. I trust that what I have learned and applied over the past 27 years will work. The probationary period will show whether it all fits. And suddenly, I have the chance to establish myself professionally as a system administrator. So, 2018 will continue; I'm looking forward to it.

¡Vaya, otra vez a trabajar!

Cuando a finales de octubre y principios de noviembre todavía estábamos preparando el Barcamp, pensé que después y en diciembre todo estaría tranquilo. Pero se produjo un cambio inesperado. Siempre hay algo que hacer. Hace 3 semanas y media, a finales de noviembre de 2017, recibí un mensaje de una persona a la que conocí en el espacio de coworking de Düren en verano. “Matthias, mira, esto podría interesarte”. En Aquisgrán, una asociación que ofrece cursos de formación en el ámbito artístico estaba buscando un administrador de sistemas para 10 horas al mes. En cuanto a los horarios, encajaba perfectamente con lo que buscaba para ganar algo de dinero, de forma similar a como lo hacía en el taller, pero con un horario más eficiente. Llamé y todo siguió su curso. Conversación telefónica, entrevista de trabajo, prueba a partir del 4 de diciembre de 2017. Así se abrió una oportunidad y volví a trabajar, después de haber dejado el taller hace 1 año y medio. En la conversación, pude presentarme, sí, estuve muy enfermo, pero experimenté la recuperación y sé a qué debo prestar atención. Para lograr una transición a un trabajo como administrador de sistemas, fue justo lo que he estado haciendo de forma voluntaria durante años. Administración de servidores para servicios y aplicaciones web, y alojamiento de CMS, había construido algo en esto durante los últimos diez años, y ahora puedo referirme a ello. Me parecieron muy agradables las personas y el lugar en sí mismo en el primer encuentro. Estoy muy contento de no tener que fingir desde el principio y simplemente poder ser yo mismo. Así empezó el primer día de trabajo sin tensión. Pude realizar bien las primeras tareas. Por supuesto, en el próximo período de tiempo, revisaré todo cuidadosamente y leeré la documentación para ver cómo se configuró todo antes. Confío en lo que he aprendido y aplicado durante más de 27 años. El período de prueba mostrará si todo encaja. Y de repente, tengo la oportunidad de demostrar mi valía profesionalmente como administrador de sistemas. Así que 2018 seguirá adelante, y estoy emocionado.

Oh, travailler à nouveau

Alors que les préparatifs pour le Barcamp étaient en cours en octobre et début novembre, je pensais que décembre serait calme. Mais un changement inattendu s'est produit. Il y a toujours quelque chose à faire.

Il y a 3 semaines et demie, à la fin novembre 2017, j'ai reçu un message d'une personne que j'avais rencontrée à l'espace de coworking de Düren pendant l'été. “Matthias, regarde ça, ça pourrait t'intéresser”. À Aix-la-Chapelle, une association proposant des formations dans le domaine artistique recherchait un administrateur système pour 10 heures par mois. Le temps correspondait exactement à ce que je recherchais pour gagner un peu d'argent, comme à l'atelier, mais de manière plus efficace en termes de temps. J'ai appelé, et les choses se sont enchaînées. Appel téléphonique, entretien, période d'essai à partir du 4 décembre 2017.

Ainsi, une opportunité s'est présentée et je travaille à nouveau, après avoir quitté l'atelier il y a un an et trois quarts. Lors de l'entretien, j'ai pu me présenter : oui, j'ai été très malade, mais j'ai vécu une guérison et je sais sur quoi faire attention. Pour réussir cette transition vers un poste d'administrateur système, c'était exactement ce qu'il fallait, ce que j'avais fait bénévolement pendant des années. Administration de serveurs pour des services et des applications web, et hébergement de CMS, j'avais mis en place quelque chose au cours des dix dernières années sur lequel je pouvais désormais m'appuyer.

J'ai trouvé que les gens et le lieu lui-même étaient très agréables lors de ma première rencontre. Je suis très heureux de ne pas avoir à faire semblant et de pouvoir simplement être moi-même. C'est ainsi que ma première journée de travail a commencé sans stress. J'ai pu accomplir les premières tâches avec succès. Bien sûr, je vais examiner attentivement tout pendant un certain temps et lire la documentation pour voir comment tout a été mis en place. Je suis confiant dans ce que j'ai appris et mis en pratique au cours des 27 dernières années. La période d'essai me dira si tout convient.

Et soudain, j'ai la chance de pouvoir m'épanouir professionnellement en tant qu'administrateur système. Ainsi, 2018 continue, et j'en suis ravi.

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